本期科普作者
楚盼盼，开封市人民医院药剂科主管药师，擅长药品调配，医嘱审核，合理用药指导等，熟悉本专业相关法律、法规、标准和技术规范。
益生菌是一类对人体有益的活性微生物，主要生活在人体的肠道中。能通过对抗有害细菌，调节肠道菌群平衡，改善人体的微生态平衡，发挥有益作用。人体、动物体内的益生菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。功效包括促进肠道菌群平衡，抑制有害菌生长；促进食物消化和吸收，改善消化不良症状；提高免疫力，减少肠道感染和过敏反应发生。
益生菌虽然对人体有很多好处和帮助，但在使用中经常发现存在不规范和不合理使用的情况，这样会大大影响治疗效果，有时还会有药品不良反应发生。因此，本文着重介绍益生菌的服用剂量、方法以及与其他药联用时的注意事项，以促进合理用药。
一
服用剂量
益生菌依据不同年龄、不同病情以及不同的益生菌种类，成人与儿童的服用量是不一样的。
一般情况下，成人每天摄入的益生菌量应在10亿到1000亿个之间，换算成重量大约是1克到3克，儿童酌减。一日三次服用。
二
服用方法
益生菌最好在吃饭的同时或者饭后立即服用，减少胃酸对益生菌的破坏，保持益生菌的活性。
胶囊或者片剂直接用温水冲服；颗粒或者散剂溶于温开水或牛奶中混匀后服用。
三
联合用药
益生菌在治疗腹泻时经常与蒙脱石散和抗菌药联合使用，这个时候需要注意用药顺序和用药间隔。
蒙脱石散和益生菌联合应用：蒙脱石散可饭前空腹服用，间隔 2 小时后再服用益生菌。这样蒙脱石散将细菌、病毒进行吸附，益生菌恢复肠道正常菌群，达到更好的治疗效果。
抗菌药和益生菌联合应用：应先服用抗菌药，至少间隔 2 小时再服用益生菌，防止益生菌被抗菌药杀死或者抑制。
蒙脱石散、抗菌药和益生菌联合应用：应先服用抗菌药物，再服用蒙脱石散，最后服用益生菌。
益生菌虽然对人体有很大帮助，不良反应少，但药物类益生菌也不可擅自长期服用，要在医生指导下合理使用，方能达到最好的治疗效果。
供稿：药剂科 楚盼盼
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