亲爱的家长朋友：
总体上来讲，家长要从最基本的生活自理能力着手，教会孩子自己吃饭、大小便、洗手等，这样不仅能大大减少孩子入园后因为什么都不会所产生的焦虑，还可以帮助孩子更快地适应幼儿园的集体生活，建立自信。
训练自己吃饭
家长不要担心孩子会把饭菜撒得到处都是，只要事先做一些准备工作就会减少很多家务。比如，可以在饭桌周围铺上报纸或者布来接饭粒，给孩子使用不易摔碎的餐具，并穿上易清洗的衣服等。
为孩子讲解、示范如何使用勺子。
耐心教孩子左手扶碗，右手拿勺，用勺子舀饭，放到嘴里。
引导孩子一口饭一口菜搭配着吃。
教孩子细嚼慢咽，咽下一口，再吃一口，速度要适中，还要注意提醒孩子咀嚼时不发出响声。
告诉孩子咽下最后一口饭菜后，将勺子放在碗里。
训练自己大小便
告诉孩子，你长大了，可以不用便盆了，蹲厕比便盆更方便、更卫生。
告诉孩子，想上厕所不要憋着，并注意观察孩子大便的规律，培养定时大便的习惯。
模拟蹲便练习。可以在平地上摆两块砖， 和孩子一起进行模拟训练，孩子做得好，家长要及时给予表扬。
训练自己洗手
家长教孩子挽好袖口。
拧开水龙头，把手冲湿，关上水龙头，在手上打香皂。最开始时，家长可以帮忙打香皂，然后慢慢训练孩子自己打香皂。
手心相对搓出泡泡；右手搓左手背，左手搓右手背；左手握住右手手腕转圈，右手握住左手手腕转圈；两手五指分开，手指交叉洗手指缝。
拧开水龙头，把手上的泡泡冲洗干净，捧一点水把水龙头的开关也冲一下，再关紧水龙头。
把毛巾放在一只手的手掌上，另一只手在毛巾上擦手心、手背、手腕。换手，重复一遍。
编辑：办公室
初审：成海燕
复审：祝紫芸
终审：朱丽秀
