WEEKLY COOKBOOK
本
周
食
谱
6月17日-6月21日
01 星期一
WEDNESDAY
早餐
燕麦淮山鸡肉粥、红薯
水果
时令水果
午餐
白萝卜焖鸭、莴笋丝炒肉
蒜蓉青菜、海带大骨汤
午点
猪杂汤粉
02 星期二
TUESDAY
早餐
小白菜豆芽炒面、菠菜瘦肉汤
水果
坚果
午餐
白菜猪肉炖粉条、虾皮蒸水蛋
蒜蓉青菜、莲藕赤小豆猪骨汤
午点
牛奶、小馒头
03 星期三
MONDAY
早餐
胡萝卜瘦肉粥、玉米
水果
时令水果
午餐
五彩扬州捞饭、平菇炒肉
金针菇瘦肉汤
午点
茄汁蝴蝶捞面
04 星期四
THURSDAY
早餐
豆浆、大肉包、鸡蛋
水果
坚果
午餐
五香鸡翅、木耳丝炒肉
时蔬菜、紫菜蛋花汤
午点
白粥、豆角肉沫
05 星期五
FRIDAY
早餐
上汤三鲜汤粉、花卷
水果
时令水果
午餐
土豆丝炒肉、西兰花炒鸡丁
青菜、苹果雪梨瘦肉汤
午点
红豆海带糖水
食谱：保健室
编辑：冯丽颖
初审：成海燕
复审：祝紫芸
终审：朱丽秀
