早餐
燕麦淮山鸡肉粥、红薯
水果餐
水果
午餐
白萝卜焖鸭、莴笋丝炒肉、
蒜蓉青菜、海带大骨汤
午点
猪杂汤粉
早餐
小白菜豆芽炒面、菠菜瘦肉汤
水果餐
坚果
午餐
白菜猪肉炖粉条、虾皮蒸水蛋、
蒜蓉青菜、莲藕赤小豆猪骨汤
午点
牛奶、小馒头
早餐
胡萝卜瘦肉粥、玉米
水果餐
水果
午餐
五彩扬州捞饭、甜椒炒肉、
菠菜瘦肉汤
午点
茄汁蝴蝶捞面
早餐
豆浆、大肉包、鸡蛋
水果餐
坚果
午餐
五香鸡翅、沙葛炒肉、
时蔬菜、紫菜蛋花汤
午点
甜小汤圆
早餐
上汤三鲜汤粉、菠菜汁花卷
水果餐
水果
午餐
蒸肉饼、西兰花蘑菇鸡丁、
蒜蓉青菜、苹果雪梨瘦肉汤
午点
红豆海带糖水
春夏交替的季节，在挑选食材方面，家长们需要注意少吃或者尽量不吃反季蔬菜和水果，应多吃当季的地产蔬菜和水果。当季的蔬菜和水果，大多不含激素，还能保证新鲜，特别适合幼儿食用。除了蔬菜和水果，这时候要给幼儿吃鱼、猪肉等食物，做到均衡摄入营养。另外，还要注意多让幼儿喝水，体内营养均衡，幼儿免疫力自然就增强了。
食谱：保健室
编辑：冯丽颖
初审：成海燕
复审：祝紫芸
终审：朱丽秀
