【编者按】
什么是看见?看是看到,带着全然的觉知发现真相;见是见闻、见识、见地。
看是过程,见是结果。 众生皆苦,转山转水转不出自我,怎样才能洗去所有的沉迷?
唯有觉察,知道当下此刻的正在发生,方能了悟自我;唯有看见,方能醒来,“见自己,见天地,见众生”。
多一次看见,则少一点愚痴;能看见,才自由。
想不想到看见村来一次看见之旅?
在新手村,新同学七天的学习安排,看见村与必经之路的所有村落一样,又有自己的特色。
看见村七天的看见学习是次第展开的。
第1天:了解看见你来的这个地方——必经之路。 第2天:去看见世界的“真”、“善”、“美”,并践行一个小小的“善”行。 第3天:继续去看见你世界的“真”、“善”、“美”,践行一个小小的“善”行,同时开始“勇士挑战”,把“看见”的镜头转向自己。 第4天:通过觉察练习,看见关于自己的动作,念头,情绪和行为。至少三个看见,如果足够有意愿了解自己,十个八个更好。同时,我们会做“在吃饭中觉察”、”在走路中觉察”这些感知动作的训练,在日常的生活中看见自己,因为看见是了解自己的开始。 第5天:继续“我看见”,持续了解自己的身语意。挑战勇士四原则,有明确方向的看见自己并有能力做出新的选择,体验和验证所学能否为我所用。日行一善,带你体悟自己与环境的关系。 第6天:“善良24小时”,一个重磅的体验作业。作为一名新手,做到并不容易,但只要我们有前面五天的体验,加上我们的细致了解,质变会在此刻发生。 第7天:我们迎来阶段性的结束,邀请您对这几天的体验做个总结.同时写出你的下一步——这个无需宏大,无需长远,而是你真正去做到给七天的学习一个交待,参与下一步,选择一到三个具体行动。
——萨提亚《当我真的愿意看见自己时》节选
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作者 | 新手村&老胡同学
图片 | 海报组&摄图网
编辑 | 老胡同学
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《很高兴遇见你》--必经之路新手村主题曲
关于新手村
如今,烦恼、焦虑困扰着每一个人。每一次发怒,都很正常,每一次指责,都很正当,烦恼却从未远离。
必经之路应运而生,是一个倡导大家抄写经典,引导大家在生活中修行,减少烦恼,增长智慧的公益组织。
必经之路的新手村,带你了解必经之路,了解什么是生活中修行,带你“看见”,体验“自由”,看见,即自由。