文 | 苗苗
大家好，我是苗苗，来自河南安阳。
很幸运，在人生路途中与我的队友携手同行，如今我们育有一儿一女。
两年前，我儿子已经休过一次学，后来好点后，他又回学校上了一年。
然而，就在今年9月份，他再次休学。
虽然经历过一次，但我还是有点难以接受，这让我的情绪变得非常急躁。
通过安妮同学的介绍，我来到了必经之路，希望加入新手村能做情绪的主人，不被情绪控制。
在众多新手村中，我最终加入了舍得村作为我的学习起点，希望用“断舍离”清空自己，让身体与灵魂轻装上阵。
在舍得村的头两天，我在面对微信群的作业时，心里是一片迷茫，不知道该怎么写，只好随着自己的感觉写。
渐渐地，我找到了感觉，就像解开一个个复杂的结，开始有耐心地、逐个记录作业，也开始尝试抄写经典、参加读书会。
在我第一次抄写《心经》时，儿子问我：“妈，你又找了一个什么办法来对付我？”
我告诉他：“我没有对付你，我是在对付我自己，对付自己这颗浮躁的心。”
抄心经时，儿子总是斜眼看我，那眼神好像在说：“我看你能坚持多久？你到底有什么目的？”
刚开始参加读书会时，儿子还是用同样的眼神看我。
在我第三次参加读书会时，儿子会坐在我旁边，静静地听同学们的朗读和分享。
他不再怀疑我学习的目的了，他已经感受到，我学习是为了找自己的问题，而非找他的问题。
如果我没参加读书会，他会问：“为什么不参加读书会了。”
我说：“因为手速慢，没抢到书友名额。”
他对我说：“那你换个手机吧。”
我问他：“为什么？”
他说：“换个网速快的手机就能及时报名读书会了，我看你参加读书会时很有劲，很有活力，尤其是到分享环节时，我看到你眼里有光。 ”
就在一切看起来变好的时候，儿子又一次闭门不出，躺在床上。
当时，我很急躁，他的房门怎么敲都不开，换做以前，我可能会破门而入。
这一次，我看见孩子拒绝沟通。
我知道要尊重孩子，我默默地转身走了。
第二天，儿子照样躺平，不开门。
队友忍不住，硬打开了门，我拉着他，没让他进去。
但门已经开了，那我总得做点什么来补救吧。
于是，我进屋了，看见儿子直挺挺地躺着。
我心平气和地说：“儿子，你可以不搭理我们，但你要让爸妈知道你是安全的。 ”
我看到儿子紧绷的身体慢慢地放松了。
同时，我也看到他脸部的肌肉放松下来了。
我没有再继续非得问个所以然出来，我知道此时应该给他足够的空间和时间。
三天后，他自己出房门了。
他这次从房间里出来后，变得主动亲近我了。
我好开心，我告诉自己：从今天起，我要做到眼里只看孩子优点，多尊重他，多夸奖他，多鼓励他，不去挑他的刺。
看着儿子笑容越来越多，跟人的交流越来越好，我觉得自己的改变方向没有错，对自己越来越有信心了。
我已经有所变化了，可是，队友的脾气却越来越暴躁，甚至连说话也越来越阴阳怪气。
换做以前，我百分百会怼回去。
但现在，我可以看见他对儿子休学的焦虑、对儿子的担心。
以前，我跟队友属于合作型父母，互不干涉，各司其职地照顾孩子，我们都有点疏忽了对方的需求，家庭气氛有点冷漠而单调。
以前，我想要队友主动关爱我和孩子们，但自己却没有去关爱他。
所以这一次，我决定主动对他好，那就先从夸他开始。夸他做饭好，家里有他，什么事我都不用操心。夸他人情世故懂得多，我省很多心。夸他聪明，非常好学，一学就会。
在一声声的夸赞中，他的情绪也好了很多。
但有时，还是会控制不住，脾气说上来就上来。
当队友发脾气时，我会关切地问他：“哪不舒服嘛？什么事儿惹你不高兴啦？”
他看到我不仅变得会控制情绪，还会关心引起他情绪爆发的原因，所以，他火气也消得比以前快。
虽然他没有跟我一块儿学习觉察情绪，但他的情绪也有变得稳定些，脾气也可控多了，人变得比之前温暖，会主动关心我们了。
在舍得村里，我每天听着同学们的故事，有些也是自己经历过的，见证同学的改变，让我也有了学习的动力。在读书会听同学们的分享，在智慧心城打卡和同学们互动，试着把注意力放在自己身上，不妄图去改变家人，控制家人。多好啊，这样做的话，人会轻松很多，也更容易活在当下。
虽然生活中还会有争吵，但我已经能坦然地面对，认为争吵只是双方观点不同，而不是像以前那样非得弄个什么结果出来不行。
我每每看到镜子里的自己，感觉好严肃，就算试着微笑也感觉好僵硬。
舍得村里的小七们，面相看起来是友善的，语言也很温柔，身上有一种很自在的松弛感，我很羡慕他们，也很想成为他们那样。
最近的某天，女儿对我说：“妈妈，你的笑容看起来轻松了好多。”
被女儿一夸，我瞬间感觉有点不好意思，但我懂她说的意思。
因为我已经在慢慢地放过自己，也在放下对家人的控制，所以，家庭氛围也变得焕然一新了。
作者 | 苗苗
图片 | 摄图网
编辑 | 静文
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