春雨惊春清谷天,
夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒。
同学们，你们知道二十四节气与中医药有什么关系吗?每个节气有什么特点呢?又可以见到哪些中药材呢?让我们一起走进二十四节气之小满，去探寻一下吧。
节气特点
小满后，天气渐渐由暖变热，降水也逐渐增多，民谚有“小满小满，江河渐满”的说法。在中国北方，麦类等夏熟作物虽然还没有完全成熟但已籽粒饱满。而在中国南方，则到了杜甫描写的“榉柳枝枝弱,枇杷树树香”的时节，中稻全面栽插，农事繁忙。
中药材
小麦
中医认为，小麦入心经，有补心气、敛汗、益肾、除热、止渴的作用。但是，新麦与陈麦、颗粒饱满与不饱满的，性味都不同。颗粒饱满的叫小麦，颗粒干瘪的叫浮麦。新麦性热，陈麦平和，小麦性温，浮麦性甘凉。传统名方甘麦大枣汤只有简单的三味药：甘草12克，淮小麦18克，去核大枣9 枚，放入锅内加水煮沸后即可饮用，有助于消除心悸烦躁、睡眠不佳等症状。
金银花
金银花开花时花色初为白色，后来渐变为黄色，一眼望去，黄白相映，因此得名金银花。它一蒂二花，两条花蕊成双成对，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，所以金银花又有鸳鸯藤之称。
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能宣散风热，还善清解血毒，用于治疗各种热性病，如热毒疮痈、咽喉肿痛等。
金银花的根系发达，适应性很强，山坡、梯田、地堰、堤坝、瘠薄的丘陵都可栽培，故农谚讲：“涝死庄稼旱死草，冻死石榴晒伤瓜，不会影响金银花。”
枇杷
枇杷果酸甜可口，一般在小满前后上市。枇杷叶晒干后入药，有化痰止咳、和胃降逆的功效。止咳的中成药中，很多含有枇杷叶的成分，如川贝枇杷露、川贝枇杷糖浆等。
养生餐制作
凉拌莴笋丝
中医里，莴笋是具有极高营养价值的食物，可以提高人体血糖代谢功能，有益五脏。凉拌莴笋丝制作起来非常的方便，味道极好，清脆爽口，解腻开胃，是夏季消暑的最佳小菜。
下面，请二年级五班的张语好带我们一起来制作美味的凉拌莴笋丝吧！
薏仁红豆汤
红豆薏仁汤可以健脾益胃，治疗脾虚泄泻，经常服用薏仁可以减少胃肠负担，还可以促进细胞发育，增加皮肤弹性，对咽喉肿痛、四肢无力、咳嗽痰多的人群均有很好的治疗作用。
二年级六班的徐安苒教大家制作薏仁红豆汤，我们一起来看一看吧！
绿豆芽蛤蜊汤
豆芽蛤蜊汤是家常菜中色香味俱全的一道汤，不仅制作程序方便，而且营养全面丰富，还能预防和治疗多种疾病，使人神清气爽，是夏季健胃消食的一款家常养生汤。
让我们一起跟随二年级四班的李明格同学学习制作绿豆芽蛤蜊汤吧!
同学们，你们是不是也和他们一样，了解许多中医药养生小常识呢，快快行动起来，让我们一起解锁二十四节气中的中医智慧，争做弘扬中医药文化小达人吧！
编辑：张锦锦
初审：兰齐齐
终审：黄佩霞
