春雨惊春清谷天,
夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒。
同学们，你们知道二十四节气与中医药有什么关系吗?每个节气有什么特点呢?又可以见到哪些中药材呢?让我们一起走进二十四节气之大暑，去探寻一下吧。
节气特点
夏季，我们经常吃一种类似黑色果冻的食品，叫作龟苓膏。相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。不同厂家生产的龟苓膏，组方略有不同，但它们无一例外，都含有龟板、土茯苓两味药材，因此被称为龟苓膏。生产龟苓膏的原料必须经过长时间的浸泡及熬炼，才能将其中的有效成分提炼出来，所以龟苓膏呈深褐色。
土茯苓，性味甘、淡、平，有解毒、除湿、利关节的功效。
当然，对于龟苓膏而言，仅仅用龟板和土茯苓还不够，在这两种主要原料的基础上，要加用蒲公英、菊花等清热、利湿的药材才能更好地起到滋阴、解毒的作用。
三伏贴一般选用白芥子、元胡、细辛、甘遂，同研细末，用姜汁调糊，摊在直径约5厘米的油纸或塑料薄膜上，在伏天贴用，可增强机体免疫力。
夏季宜食鸭肉。鸭因常年在水中生活，性偏凉，有补血行水、滋阴养胃、利水消肿的功效。尤其是经过一个冬春摄食的老鸭，骨骼更健壮，肌肉更丰满，民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。炖老鸭时加入莲藕、冬瓜等蔬菜，能补虚损、消暑滋阴；加配芡实、薏苡仁，滋阳效果更佳，能健脾化湿、增进食欲。
《大暑养生汤》
大暑养生汤的食材包括荷叶、陈皮、蜜枣、炒薏仁、淮山和排骨，荷叶有着清心凉血、解暑去湿的作用，陈皮健脾、化痰，让脾胃之气顺畅，蜜枣甜美可口，让脸色红润，炒薏仁和淮山更是养胃健脾的佳品。这款大暑养生汤解暑、去湿，有强大的养生功效。下面，请任祥校区三年级一班邵梦洁同学为大家介绍一下是如何制作的吧！
绿豆西米露滑嫩清香，深受人们的喜爱。绿豆具有清热解毒、利尿消肿等功效，而西米则富含蛋白质、维生素和微量元素，有助于滋养身体。下面请任祥校区三年级二班的钟雨橙教大家制作绿豆西米露吧！
二年级六班的路其遥制作的金银花养生茶，具有清热去火、疏散风热、解暑降温的功效，最适合夏季食用。让我们一起来看看吧！
