春雨惊春清谷天,
夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒。
同学们，你们知道二十四节气与中医药有什么关系吗?每个节气有什么特点呢?又可以见到哪些中药材呢?让我们一起走进二十四节气之处暑，去探寻一下吧。
学生小快书：说“处暑”
四年级六班的李岚一和高煦宸同学，用琅琅上口的快板，将处暑时节的中药材、适宜的养生食品娓娓道来，我们一起来听听吧!
节气特点
“处”有躲藏、终止的意思，“处暑”表示炎热的暑天结束了。处暑过，暑气止，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，意思是初秋时节天上的云彩变幻莫测，舒卷自如。处暑节气，暑湿较重，中医称暑湿困脾，也就是说，脾被湿气困扰后，人容易感到疲乏，这就是我们常说的“秋乏”。
中药材
山楂
秋天是山楂成熟的季节。一簇簇火红的果子，让人满心欢喜。山楂富含多种营养物质，具有一定的营养价值。其果实与花皆可入药，果实具有消食积，化滞瘀的功效，主治饮食积滞，脘腹胀痛等;其花具有降血压的功效，主治高血压病。山楂还可以做成雪红果、糖葫芦、果丹皮、山楂糕等美食。
百合
百合，是原产于亚洲的一种花卉，它和水仙、栀子、梅、菊、桂花和茉莉合称为“七香”。众多百合品种中，入药的是白百合，有润肺、清火、安神的功效，常与生地、麦冬、沙参、川贝、梨皮等配伍，治疗阴虚肺燥引起的咳嗽。李时珍所说的“百合病”，其实是得了热病之后的神志恍惚、心烦失眠，用百合搭配莲子、远志、麦冬、黄连、玄参、阿胶等治疗，效果往往不错。
传统名方
生脉饮
五味子敛肺止汗，麦冬养阴生津、清热除烦，党参补中益气，用于脾肺虚弱，三者所成生脉饮益气生津、平复心脉能有效缓解心悸气短，气阴两虚。下面让我们一起跟随任祥校区四年级四班的张译心来看看如何熬制吧。
养生食品推荐
清炒藕片
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经;具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。下面，请任祥校区五年级一班宗芷萱同学为大家介绍一下是如何制作清炒藕片吧!
排骨银耳养生汤
银耳滋补生津，润肺养胃。百合养阴清热，滋补精血。梨亦能清热镇静、化痰止咳、润肠通便、排毒防癌、补充水分。这道排骨银耳养生汤可谓滋阴补肺之佳品。接下来跟随任祥校区五年级二班张可鑫的脚步，来学习如何制作吧!
同学们，你们是不是也和他们一样，了解许多中医药养生小常识呢，快快行动起来，让我们一起解锁二十四节气中的中医智慧，争做弘扬中医药文化小达人吧!
