肾脏形似蚕豆，位于腹部两侧，是体内关键器官，默默执行多种重要任务，如过滤血液、排除毒素。
一
肾脏具备哪些功能
肾脏作为血液的“过滤器”，每分钟过滤血液，去除废物和多余水分，保持血液纯净。
同时，它调节电解质平衡，如钠、钾、钙，维持身体正常功能。
此外，肾脏还生产重要激素，如促红细胞生成素，对骨骼和红细胞生成至关重要。
二
常见肾脏病的类型
01
急性肾炎
急性肾炎常突然发作，给患者造成显著痛苦。其主要症状有高热、腰部剧痛及血尿，表现为尿液呈洗肉水样或鲜红色。该病多由感染诱发，若治疗不及时，可能导致严重并发症。
02
慢性肾炎
慢性肾炎则是一种长期、慢性的肾脏疾病，其症状可能较为隐蔽，不易被察觉。患者可能出现持续性高血压、蛋白尿（尿液中出现大量泡沫），以及水肿等。这些症状逐渐恶化，可能影响患者的日常生活质量。
03
肾结石
肾结石由尿中成分结晶形成。患者或感腰部、侧腹部剧痛，疼痛或放射至膀胱、会阴部。血尿亦常见。其形成与饮食、生活习惯等相关，预防治疗需调整生活习惯。
三
如何科学保护肾脏
1、健康饮食：减少盐分、糖分、脂肪含量高的食物，多吃蔬果以增加纤维和维生素摄入。同时，适量摄取瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白质，有益于肾脏健康。
2、适量运动：定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，可以增强身体的抵抗力，促进血液循环和新陈代谢，有助于预防肾脏疾病。
3、定期体检：通过肾功能、尿常规等检查，可及早发现并治疗肾脏疾病，防止病情恶化。
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