01
呼吸道疾病
秋季气候多变，温差增大，导致过敏原如花粉、螨虫、霉菌显著增加，同时流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病原体更易传播。因此，人们容易患上感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病，需加强防范。
建议
要及早做好预防，可接种疫苗，适时增衣保暖，注意室内通风换气。
02
胃肠道疾病
秋季胃肠道对寒冷敏感，天气转冷易致腹部受寒。加之不当进补，易致消化功能紊乱，抗病能力下降，从而诱发胃肠道疾病，如反酸、腹胀、腹泻及腹痛等。
建议
要预防脾胃受寒，不可赤膊贪凉。尽量清淡饮食，不可盲目进补。
03
心脑血管疾病
秋季干燥，人体失水多，血液黏稠度增高，易致血管堵塞；温差大，血管收缩且冷热交替易致痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗、心梗等疾病风险。
建议
患有慢病的中老年人不能贪凉，注重保暖，适量运动，多补充水分，高血压患者要做好血压监测，服用药物应谨遵医嘱。
04
皮肤病
秋季湿度降低，皮肤失水加速，易干燥瘙痒；燥邪侵肺生火，易致粉刺痤疮。同时，秋季也是带状疱疹、银屑病、荨麻疹及湿疹等皮肤病的高发季节。
建议
选用适合自己的乳液或润肤霜;皮肤病患者要做好皮肤护理;症状严重时应及时就医。
05
骨关节病
秋分后早晚气温低，血管肌肉易收缩，膝骨关节血供减少且稳定性减弱，关节炎症状加重。阴雨降温天气下，老寒腿、肩周炎、腰背痛、风湿病等更易发作。
建议
骨关节病患者要关注天气变化，及时增添衣物，可采用穿护膝、戴护腕等方式保护关节，防止身体受寒。
06
秋季抑郁
秋天有肃杀之气，景象也越来越萧条，容易让人产生凄凉、焦虑、抑郁情绪。秋分后，昼短夜长，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定，产生焦虑、抑郁情绪。
建议
秋季养生不要大喜大悲，保持积极乐观的心态。适当锻炼，调整心情，缓解压力。
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