科里·桑德哈根（Cory Sandhagen）继《打击技术的提升三要素训练教学》之后，应粉丝的要求创作了又一部重磅搏击技术专项教学，之前创作的《打击技术的提升三要素训练教学》，在技术专业程度教学上，获得很多赞誉，也让很多粉丝进一步了解他的搏击技术智慧，也让大家有更深层次的交流，了解搏击爱好者在技术成长中需要哪些实实在在的的干货，因此创作了这套新的搏击技术教学内容：《格斗步法的基础、中级和高级技巧》，教学是直接针对搏击爱好者训练中最根本的核心技术带来提升，标题是针对步法，内容上则是更多的传递先进的搏击智慧，为什么高手在擂台上可以更好的发挥自己的优势进攻，为什么拳手的打击风格非常有特点，为什么有的拳手可以把步法运用出眼花缭乱的效果，等等这些看似很高深的内容，都可以通过在这套教学中迎刃而解，通过教学结合训练，对搏击技术突然间豁然开朗。
教学官方网址：https://www.corysandhagenmma.com/p/foot-work-essentials
科里-桑德哈根（Cory Sandhagen）是UFC的雏量级中最顶尖的选手之一。他以令人兴奋、独特和技术性的站立格斗风格而闻名，因此赢得了全球许多粉丝！他从2010年开始接受综合格斗训练，自2015年起成为职业选手，桑德哈根还曾参加过Legacy Fighting Alliance的比赛。并自2018年起成为地球上最大的MMA推广机构UFC的一员。截至2024年4月16日，他在UFC雏量级排名中位列第二。并仍处于职业生涯巅峰期！
科里-桑德哈根（Cory Sandhagen）被许多人誉为终极格斗锦标赛（UFC）中最有头脑、最有想法的打击者之一，在这套教学中他将向您介绍综合格斗和踢拳比赛中的真正能够克敌制胜的技术运用方式，提升你的搏击技术水平。
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科里-桑德哈根（Cory Sandhagen）个人简介
成长背景
桑德哈根出生于科罗拉多州的奥罗拉，并在那里长大。他就读于斯莫基山高中，曾是篮球队的一员，这项运动他从青少年时期就开始参与。桑德哈根从小就开始接受武术训练，最初学习跆拳道。由于教练不允许使用拳击，他转而学习拳击。在踢拳比赛中，桑德哈根赢得了多个WKA冠军，包括一个WKA世界冠军。随后，他转向综合格斗。自童年起，他就是这项运动的粉丝。
桑德哈根毕业于科罗拉多大学博尔德分校，获得心理学学位。
综合格斗生涯
早期生涯
桑德哈根于2017年2月24日在LFA 5对阵贾马尔·埃默斯，首次亮相Legacy Fighting Alliance，通过一致判定输掉了比赛。他的下一场比赛是在2017年10月17日对阵路易斯·安东尼奥·洛博·加维尼奥的LFA 24，他通过第一回合TKO获胜。桑德哈根在Legacy Fighting Alliance的最后一场比赛是在2018年1月19日的LFA 31，他通过第一回合TKO击败了何塞·阿瓜约。
终极格斗冠军赛
2018年
桑德哈根于2018年1月27日在UFC on Fox: Jacaré vs. Brunson 2对阵奥斯汀·阿内特，首次亮相UFC。他通过第二回合TKO获胜。
他的下一场比赛是在2018年8月25日的UFC Fight Night: Gaethje vs. Vick对阵尤里·阿尔坎塔拉。经过一番来回较量，他通过第二回合TKO获胜。这场比赛为他赢得了当晚最佳比赛奖。
2019年
桑德哈根原定于UFC Fight Night: Cejudo vs. Dillashaw对阵托马斯·阿尔梅达。然而，后来宣布桑德哈根将改为在该赛事中对阵约翰·莱恩克尔。1月10日，莱恩克尔因肋骨受伤被迫退出比赛。他被新秀马里奥·包蒂斯塔取代。桑德哈根通过第一回合降服获胜。
与莱恩克尔的比赛重新安排，最终于2019年4月27日在UFC Fight Night: Jacaré vs. Hermansson举行。桑德哈根通过分歧判定获胜。
桑德哈根于2019年8月17日在UFC 241对阵拉斐尔·阿松桑。他通过一致判定获胜。
2020年
桑德哈根原定于2020年1月25日在UFC Fight Night 166对阵弗兰基·埃德加进行雏量级比赛。然而，埃德加被移出比赛，改为在一个月前的UFC Fight Night 165对阵陈宋俊。因此，桑德哈根也被移出该赛事。
桑德哈根于2020年6月6日在UFC 250对阵阿尔加麦恩·斯特林，UFC总裁达纳·怀特确认这场比赛是雏量级冠军争夺战。他通过第一回合降服输掉了比赛。
桑德哈根于2020年10月11日在UFC Fight Night 179的主赛中对阵马龙·莫拉斯。他通过第二回合技术击倒获胜。这场胜利为他赢得了当晚最佳表现奖。
2021年
桑德哈根于2021年2月6日在UFC Fight Night 184对阵弗兰基·埃德加。他通过飞膝KO在第一回合获胜。这场胜利为他赢得了当晚最佳表现奖。
桑德哈根原定于2021年5月8日在UFC on ESPN 24对阵T.J.迪拉肖。然而，迪拉肖于4月27日宣布，由于训练中头部撞击导致的伤口，他不得不退出比赛。这对组合保持不变，并重新安排为2021年7月24日的UFC on ESPN: Sandhagen vs. Dillashaw的主赛。他通过分歧判定输掉了比赛。23家媒体中有17家将比赛判为桑德哈根获胜。
桑德哈根于2021年10月30日在UFC 267对阵彼得·严，争夺临时UFC雏量级冠军。桑德哈根作为阿尔加麦恩·斯特林的替补，斯特林因颈部受伤被迫退出与严的比赛。他通过一致判定输掉了比赛。这场比赛为他赢得了当晚最佳比赛奖。
2022年
桑德哈根于2022年9月17日在UFC Fight Night 210对阵宋亚东。他通过技术击倒获胜，因为医生因伤口停止了比赛。
2023年
桑德哈根原定于2023年2月18日在UFC Fight Night 219对阵马龙·维拉。然而，比赛重新安排为2023年3月25日的UFC on ESPN 43。桑德哈根通过分歧判定获胜。尽管一名裁判将比赛判给维拉，但24家媒体中有24家将比赛判为桑德哈根获胜。
桑德哈根原定于2023年8月5日在UFC on ESPN 50对阵乌马尔·努尔马戈梅多夫。然而，努尔马戈梅多夫在7月中旬因肩伤退出比赛，并由罗布·丰特替代，进行140磅的临时比赛。桑德哈根尽管在第一回合撕裂了右三头肌，但仍通过一致判定获胜。
与乌马尔·努尔马戈梅多夫的比赛重新安排为2024年8月3日的UFC on ABC 7，并将是雏量级冠军争夺战。
个人生活
除了综合格斗生涯，桑德哈根还在儿童创伤中心兼职工作。他在科罗拉多州奥罗拉的高海拔武术学院教授综合格斗。
桑德哈根和他的妻子埃丽卡于2023年9月结婚。
冠军和成就
终极格斗冠军赛
当晚最佳比赛奖（两次）对阵尤里·阿尔坎塔拉和彼得·严
当晚最佳表现奖（两次）对阵马龙·莫拉斯和弗兰基·埃德加
UFC历史上第二快的飞膝KO（0:28）对阵弗兰基·埃德加
斯巴达战斗联盟
SCL羽量级冠军（一次）
MMAjunkie.com
2021年2月最佳KO对阵弗兰基·埃德加
2021年7月最佳比赛对阵T.J.迪拉肖
Cageside Press
2021年年度最佳KO对阵弗兰基·埃德加
Combat Press
2021年年度最佳KO对阵弗兰基·埃德加
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