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啊!一年又快过完了,你年初定下的目标达成的怎么样了?
年底,我们总是忙着冲刺、总结和规划,仿佛只有达成目标,生活才有意义。
但在我看来,那些没达成的目标、一些“固有的弱点”、还有那些未解的困惑,同样具有它们独特的价值。
今天,我想和你探讨五个有点反常规、但或许能让你轻松释然的“年底待办清单”。
01.修复并加强三段关系
分别是与他人、与自我、与生活的关系
无论今年是否顺利完成目标,这些重要关系始终是我们生活的根基。年底可以花一些时间来梳理三段最重要的关系:与他人、与自己、与生活。
关系一:与他人
修复误解:一整年下来,我们可能累积了一些误会,或因为忙碌疏远了关系。若是有这样重要的朋友或家人,不妨主动去修复关系。或许是发一条真诚的信息,或是简单的问候,甚至是一次邀约,都会让彼此重新连接。
表达感恩:感谢那些默默支持我们的人。生活有波折,总有一些人在我们最难的时候守在身旁。用一句简单的“谢谢”,告诉他们这段关系于你有多珍贵。
关系二:与自己
练习自我接纳:一年中,我们或许会对自己不够满意,觉得还有许多“未完成”。年底,给自己一次机会,去接纳当下的自己,容纳那些未完成的目标、曾经的犯错,不再一味地逼迫自己完美。
与自己对话:每天花几分钟,写一段话给自己,问问内心最真实的需求和渴望。这个小练习会帮助你更理解自己,也更清晰地知道来年应该将注意力放在什么地方。
关系三:与生活
找回生活的仪式感:生活不仅仅是工作和目标。不妨在日常中加一点仪式感,重新感受生活的美好。无论是亲手做一顿饭、好好整理房间,还是散个步,都能重新建立生活的节奏。生活的质感,往往藏在这些小细节中。
修复这些关系是安全感和幸福感的基础。它们能让我们找到更多生活的支撑点,也为新一年积蓄柔和的力量。
02.进行“逆反省”
挖掘那些不想改变的弱点
我们习惯改掉弱点,但有些“弱点”并不一定需要改掉。譬如,有些人随性、爱拖延、或是喜欢不紧不慢的生活,这些不一定是缺点,而可能是性格的一部分。年底,不妨尝试一次“逆反省”,去寻找并接纳这些独特的特质。
比如说丁丁是个“慢性子”
总是被周围人吐槽“拖拖拉拉”。他试过很多办法,比如定时间表、用各种效率工具,可依然改不掉慢的习惯。年底,丁丁决定不再逼自己改变,而是重新思考这个“慢性子”是否真的不妥。
他发现,慢让他多了一份稳重,很多人急着得出结论时,他反而看得更透彻。于是他开始调整自己的节奏为“稳中求进”,不再强求高效率,反而在自己的步调里越做越好。
要点:找到那些不想改变的特点,试着发现它们的优点。有些不完美,其实正是我们与众不同的地方。我们不必消除所有弱点,找到它们的价值或许才是意义所在。
03.体验“无意义的生活”
暂时放弃目标感
生活中,总有一些时刻并不追求效率,不考虑结果的“无意义”状态。这是我们逃离“目标压力”的一个出口。年底,不妨给自己一段时间,彻底体验一下“无意义”的生活,放下所有的计划、任务和追求,单纯地去体验当下。
比如.你可以给自己一个“无计划”周末
平时你或许是个目标导向的人,生活安排得满满当当,生怕浪费一丝时间。到了年底,你完全可以放下所有的计划,给自己一个“无计划周末”。
这意味着不安排任何行程、不设定任何目标,甚至关掉了闹钟。
结果,你可能发现自己意外地享受这种自由:早晨自然醒,喝杯咖啡,看一本随手拿起的小说,随意地逛街、吃东西。溜溜娃……
有时放下目标的生活也能让人感到充实和平静。
04.从失败的目标中学到了什么?
回过头看这一年,你或许有些目标没有达成,半途而废了,但目标没达成不一定等于毫无收获,反而可能是一次隐形的成长。
就像一段旅途,你虽然没有到达目的地,但沿途的经历和风景,也是一笔财富
所以年底时,不妨回顾一下那些未完成的目标,看看它们带给了你什么新的认识和提升。
我在西安读书会社群里认识一个朋友,她年初定下了创业目标,希望年底能打造出一个线上平台,然而实际操作下来遇到了许多困难。年底时,她发现平台还没做起来,烧了很多钱,只能割肉放弃掉
但在这一年中,她学会了项目管理、用户调研、市场推广,也锻炼了自己的沟通能力。虽然平台没成功,但她得到了其他宝贵的经验,尤其是对市场需求的深入理解,她自己都说这是她毕业以来成长最快的一年
05.彻底放弃一些既定目标,轻装前行
我们总习惯“完成任务”,实现年度目标也有可能变成自己的“执念”,其实有些目标的未完成也许并不是因为能力不足,而是因为它们已经不再适合我们。
年底,你可以尝试把年度目标拿出来,放弃掉其他所有目标,只保留最后这一个月愿意去实现的目标,给自己一次轻装上阵的机会。
只管去做成长会里的小K,她年初给自己定了个目标,要在年底前达到英语口译水平。但一整年忙忙碌碌下来,她并没有太多时间学习。
到了年底,她反思自己到底为什么学英语,发现其实没有特别强的需求,于是决定放弃这个目标,专注在自己更有兴趣的摄影上。
给最后一个月定下了“每天一张代表作”,和去看摄影展的目标,告别了“学习英语”后,小K反而觉得轻松了很多,能够集中精力在更热爱的事情上。
结 语
年底不是一味追求赶快“完成清单”,有时候,生活也可以是轻松和随性的。
修复关系,接纳自己的弱点,体验无目标生活,发现失败的意义,果断放弃过时的目标,这些都能让我们重新找回与自己的连接。
生活并不总是为了“成为更好的人”,而是为了找到那个自在、从容、真实的自己。在新的一年,让我们轻装上阵,不再被目标所累,享受当下,去探索生活的更多可能性。
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