从焦虑到释怀:中年父母如何在‘成事’中找到成长?

职场   2024-11-18 21:21   陕西  

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*这是一篇只管去做成长会同学投稿,一位40岁的爸爸的掏心窝子分享,全文3600+字,认真读完相信你也会有收获。


一、年度目标复盘


作为一个中年人,承担家庭和工作责任是最重要的“正事”,达成自己的各种中长期目标,也是“正事”,那么这些“正事”之间该怎么平衡呢?


又临近年底了,回想年初所立的几个大flag:完成第4个1000天跑1000公里计划,总收入100W,合伙人工作转型建立私池收支平衡,孩子高质量陪伴陪着自律习惯……



感觉自己最心甘情愿投入时间的,还是高质量陪伴孩子。


我今年整一年时间也确实投入了很多时间在孩子身上,为此,我也做出取舍,比如放弃晚上很多的课、应酬,以及演讲活动。


我也曾读过《正面管教》,《非暴力沟通》等这些,年初的时候,觉得时间投入是一个大问题,所以打算今年多投入时间



二、目标卡点


但结果是效果没有达成目标,孩子在规则感不尽人意:

  • l在家里不听幼靠,容易叛逆;

  • l在学校里逆老师……我也自我反思


平时孩子时,我是比较少去触发孩子的“杏仁体”的


但为什么孩子从小就在“爱”的环境中长大,而且在一些作业方面都有明显规则,但还是容易反判,表现出”我行我素“行为呢?


其实我本人觉得这种让孩子“自然长生”的方式,适当增加规则和引导的方式,是有信心的。


我在只管去做成长会中跟着强哥学习,也学习过,一个人的性格,其实不算“缺点”,只能算是一个“特点”


我觉得我的孩子也是,他好动,他不太容易马上响应别人的要求,这些对于大人来说是“缺点”,但我同时看到他很执着,一旦认定的事情非常执着,对于已经认可的事有很强的自动执行的偏向……。



但其它的家长和老师可是没有任何的信心,当孩子在学校和家庭生活中犯错多了,他们就急了,不会再相信教育专家所说的“正面”、“和善”,开始惩罚,恐吓、甚至否定等各种要求。从他们身上,我看到了“以暴制暴”的倾向,心里才开始有了焦虑


前几天老师说在“教育”孩子时,孩子反过来教育老师了:“不要发那么大的脾气,好好跟我说话“,“我爸爸说不要发脾气,发脾气解决不了问题……”,老师说话,要让孩子区分开严厉与发脾气的区别,我觉得老师是可能区别的,但太太并不是很理解。


这个星期,另一半又给我转发幼儿园老师投诉的聊天记录了。孩子在老师的心目中,就是很犟。老师想要我们强势一些,把孩子“压”下去




“老婆很焦虑,天天转发幼儿园老师的告状过来,就是想我赞同她,用严罚的老办法要处理孩子不听话的问题”。


老师已经很多次反馈这个问题了:



三、寻找答案


这天,我刚好有空,反思我孩子这些行为的原因。是不是我一直跟我太太所说的《正面管教》学得不精通所致


我曾很认真学习过《正面管教》,《非暴力沟通》,这些基本的理论,应该算是明白了,比如有关“正面管教”的“和善而坚定”一理念,非暴力沟通的观察-感受-需要-请求,背后的原理,也算是有所研究。




育儿方面,感觉自己也读了一些书,好像是 “懂”了,原以为投入时间就可以了。但这一年来,发现“质量”并没有目标中的“高”。


我想到了Z成长会交流群,问了大家:“想要深度读透正面管教,谁比较懂,有这课?”


小明说有很多人参加这方面培训,发动大家出来讨论一下。我随意一问,不想到我收到了好多同学的讨论意见:


  • H和方*,给我推荐育儿老师,建立系统学习高质量陪伴体系“。说,一个稳定的家庭环境最重要了,在孩子面前养育一定要统一。还有让我吃了定心丸的观点:”只要你稳定爱孩子就好,只要有一个人无条件爱孩子就够了……”

  • 茗*、An*和邓*建议我减少太太的压力,让她也稳定,孩子才容易稳定。


‍‍我反馈我最大的卡点:孩子是一张白纸,大人才是最难处理的。成人之间的观点不同,导致内耗大,如何处理?




四、Z成长会给我“支招“,答案浮出水面


没十几分钟,我收到几十分回应,总体大家的答案,基本观点是:


1、自己要稳,做幕后推手。


Antia说:“允许合而不同,孩子是谁让他舒服以后他就会多跟谁交流,谁就更有力量影响他。”,这无疑给我很强的信心,让我豁然开朗了。


如果我相信和善比严厉更有力量,那么我就应该知道,我有时候不说话,在默默支持孩子做对的事情,本身就是一种巨大的影响力,没有必要在语言上与大人争对错。


2、对孩子“正面”,对大人也在“正面”


对孩子“正面”,对大人也要“正面”,我过往,可能就是以暴力语言来对待大人的暴力语言,想影响大人不用要暴力语言。


其实自己内心,就是在修行,但没有过得去,才会有此坎。


如果我能够用自己倡导”正面管教“的态度来面对还不接受这套理论的大人,接纳他们不接受,反而会更有力量。这才是真正做言行一致。



慢慢地,我心中的答案逐渐清晰:把大人也看成一个孩子去照顾!


我感觉最大的坎,就是潜意识当中,不接纳大人的那些”暴力“行为,看到大人对孩子”暴力“语言,自己也陷入暴力倾向。如果我真正学到正面管教的精粹,我应该就会懂得,把大人也看成一个孩子,他们也需要照顾。那么这些挑战就可以有解了。




五、中年人都关注成事,为什么我要关注成长?


今年我在Z成长会第三年头,第一年基本只是跟着“读”书,就是因为读透了一两本经典的书,感觉会员费就值了,于是第二天也交了钱,但第二年发现还有好多宝在挖,就是教练引导下,让我实现了“时薪”翻薪,家庭目标制定,自己一个人想,是抓破脑门想起不出来的,有时候别人几个问题,自己就想通了。


现在的我,上有老下有小,年过四十。


每天都有好多的事情需要做,那些事都需要投入很多的时间。


钱未赚够,父母问题需要协调,孩子需要养育,事业需要转型,健康需要照顾……任何一件都是很重要的,对我来说,成事才有机会不被生活所逼,才能争取到更多的成长机会。所以我内心深处,是更渴望“成事“,才是”成长“


而在人生某一些阶段,我觉得是反过来的。



但至少我现在应该先成事,我也认真想过,我要加入的社群,要不要偏重于那些商会、行业协会?但我现在为什么会在更偏重于内驱的Z成长会?


我想,心定才能成事啊。过往这么多年,每一次大的失败,都是因为心不定,所以这才是我要练修的“内功”。

这点感触,也是第三年才有的。第三年加入只管去做成长会,我沉下心,基本重点践行还是每个月的DO书,偶尔做一下咨询——其实都有很多的价值,但我想按照自己的节奏。回顾这两年,我得到的成长主要体现在这几方面:


1、打造时间管理“内功”——其实就是心态修练,在这里是最适合不过。这些技能是软技能,对后辈培养和家庭传承,对心性完善,非常重要,最重要的是,这就是时间管理的内核。



我在2016年开始系统阅读了国内外经典的时间管理书籍了,GTD、番茄工作法、高效能人士七个习惯等等都反复学习,很多道理真的是“懂”了,但好像依然缺少活出时间管理那点榜样。我在今年慢慢地找到一个问题,心定,才能身定。而成长会每个月DO的书,都涉及到大脑的效率使用,都涉及到心性提升,我觉得比那些技术更有用。


2、人到中年,曾职场上仗剑天涯,培养了一身的匪气,曾是抽烟、喝酒、娱乐场所到三更半夜。浮浮沉沉,就像一名武将,吃过很多的亏,觉得培养一些书生气对我来说非常重要,关于如何读书,如何打造知识体系,在这里,就有一群“文”人影响着。让我文武双全。


最有用的,是在职场的市场营销战场上,跟客户、跟下属说出那些“走心”的话,在育儿过程中跟孩子说那些感动的话,这一切,都来源成长会的滋养。


3、我不喜欢受一家之影的思想束缚,在效能管理这一方面,我喜欢学习各大家之长。在这个IP时代,太多的人都在打造自己的标签了,想去学习一些经典,要么自己去啃那些晦朔难懂的“经典”,但经典的营养丰富,想要身心成长,肯定要啃。



在这里,会站在巨人的肩上,不过份打自己的标签,让我可以看到各种源头活水,这比一些社团,把学习到别人的东西,换一个概念,大卖IP,有价值得多,我珍惜这一块“净土“。


4、只管去做成长会像一块土壤,来到这里,到处都是养份,随处是甘露。在践行效能过程中,经常会想放弃,有疑惑,有时心情不太好,就在这里说说,然后就会被一些正能量感染到。


其实很多的烦恼,都是内心的内耗,作为普通人的我,是不可能消除内耗,好像这里的人,都在学习如何跟“内耗“相处,做”内耗“的好朋友



六、未来的路虽远,在成事中成长


不管是成长再成事,还是成事再成长,我觉得就像易经中的“阴”“阳”,是平衡关系。未来,我将优化在这里的“姿态”,因为只管去做成长会虽有“成长”二字,但真的很注重支持大家“成事”,比如今年我一直想要做C端转型,这里很多已经在这方面有成功经验的学员,等待去链接。



想想我当年的目标,我很多目标已经达成:3次马拉松,第4个年跟量1000公里,体重管理BIM低于22,身体指标正常、总收入基本达标、孩子健康成长等。好像一切就绪,就等待我去做一些大的事情了


我已经有了做好抗击暴风雨的基础了,我在职业转型方面,思想已经做好了准备,但潜意识是没有做好准备的。而潜意识相处,在成长会有很多的宝藏待我去挖掘——多链接教练,多去做输出


2025年快到了,路虽远行则将至;事虽难做则必成。接下来一个多月,我将全百复盘,争取提早重我的年度计划,


2025,在只管去做成长会的滋养下,在成长中成事,在成事中成长。




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那些加入成长会的伙伴们都有哪些收获和改变?这里也分享给你往期学长学姐的一些复盘:

0.定心成事!2025只管去做成长会开启报名(错过再等一年!)

1.成为自己,是终身浪漫的开始

2.在成长会的陪伴下,我长成了自己喜欢的样子~

3.奇遇之旅 追光前行

4.做自己,我继续改变!

5.只管去做,遇见行动后的自己——社群潜水大户在成长会的班长之旅

6.我在“只管去做成长会”的三个【超预期收获】



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邹小强
15年时间管理方法实践者,著有百万畅销书《小强升职记》、《只管去做》,世界500强特聘效能专家,一位温暖的IT男,在这里跟你分享时间管理的干货,助你实现高效率、慢生活的人生【现在关注就能获得免费课程】
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