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上午点心Snack:
牛奶、华夫饼、腰果、蜜桔
午餐 Lunch:
香米饭、红烧狮子头、家烧豆腐、黄瓜皮蛋汤
饭后粗粮:
黑糯玉米
下午点心 Snack:
雪梨鱼腥草、迷你汉堡
周二Tuesday
上午点心Snack:
现磨红枣豆浆、鸡蛋仔、海苔饼、甘蔗
午餐 Lunch:
芹菜猪肉水饺
饭后粗粮:
清蒸紫薯
下午点心 Snack:
纯牛奶、黄金糕
上午点心Snack:
牛奶、99能量棒、每日坚果、雪莲果
午餐 Lunch:
黑米米饭、香菇牛肉炖豆腐、手撕包菜、芹菜肉沫汤
饭后粗粮:
清蒸土豆
下午点心 Snack:
安慕希、三明治
上午点心Snack:
现磨原味豆浆、胡萝卜提子吐司、香蕉片、苹果
午餐 Lunch:
仙乡仔排面
饭后粗粮:
蒸山药
下午点心 Snack:
纯牛奶、寿司
周五Friday
上午点心Snack:
牛奶、旺旺雪饼、山楂片、雪梨
午餐 Lunch:
原味米饭、蘑菇老鸭煲、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜
饭后粗粮:
蒸黑枣
下午点心 Snack:
红豆汤、肉松卷蛋糕
饮食小贴士
1.白开水：温开水的生物活性比较高，可以满足大部分人的生理需要，而且由自来水烧成的白开水含有微量元素和一些矿物质，这些物质对机体的健康发育是非常有帮助的，所以给幼儿喝白开水是比较好的。
2.不要过食冷饮：幼儿的肠胃等消化的器官还比较脆弱，如果吃一些生冷的食物，容易诱发一些肠胃疾病，导致幼儿出现肠胃不舒服的症状，生冷的食物会导致肠胃的温度急剧下降，如果冷饮等安全卫生标准不合格的话还会加重消化系统疾病。
3.不宜喝可乐、咖啡：饮品中含有一些具有兴奋性的物质，会刺激心脏收缩，使得心跳和呼吸加快，如果是幼儿食用过多的可乐、咖啡，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的情况下还会出现肌肉震颤的症状。
编辑：通讯组
审核：王 刚
监制：园长室
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