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上午点心Snack:
牛奶、动物饼干、每日坚果、甜橙
午餐 Lunch:
香米饭、红烧大虾、黑木耳炒肉片、筒骨绿豆面汤
饭后粗粮:
奶香玉米
下午点心 Snack:
南瓜红豆汤、泡芙
周二Tuesday
上午点心Snack:
现磨红枣豆浆、原味吐司、米老头、哈密瓜
午餐 Lunch:
番茄牛腩面
饭后粗粮:
蒸南瓜
下午点心 Snack:
纯牛奶、海苔饭团
上午点心Snack:
牛奶、闲趣饼干、开心果、苹果
午餐 Lunch:
黑米米饭、黄豆焖猪蹄、干锅包菜、冬瓜开阳汤
饭后粗粮:
蒸土豆
下午点心 Snack:
蜜桔、迷你汉堡
上午点心Snack:
现磨原味豆浆、日式小方饼、香蕉皮、冬枣
午餐 Lunch:
晖记大排面
饭后粗粮:
蒸紫薯
下午点心 Snack:
红枣酸奶、黑米糕
周五Friday
上午点心Snack:
牛奶、铜锣烧、99粗粮棒、香蕉
午餐 Lunch:
东北大米饭、白萝卜烧红烧肉、西兰花炒鲜菇、芹菜贡丸汤
饭后粗粮:
蒸山药
下午点心 Snack:
鸭血粉丝汤、鲜虾海苔麻花
饮食小贴士
1. 饮食均衡：幼儿的饮食应该包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素，以保证身体发育所需。饮食的总体结构应该是均衡的。
2. 食物多样化：幼儿的饮食应该包括多种不同的食物，以确保摄入多种营养素。多样化的饮食有助于满足幼儿身体所需的各种营养。
3. 避免过多的甜食和高热量食物：过多的甜食和高热量食物容易导致幼儿体重过重和蛀牙等问题。限制甜食和高热量食物的摄入可以促进幼儿的健康。
4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，对幼儿的健康非常重要。增加蔬菜和水果的摄入可以提供更多的营养和纤维。
5. 培养良好的饮食习惯：幼儿应该养成定时定量、不挑食、不偏食的饮食习惯。良好的饮食习惯有助于培养健康的生活方式。
6. 避免过度喂食：过度喂食容易导致幼儿肥胖和消化不良等问题。控制食物的摄入量可以避免这些问题的发生。
7. 注意饮食安全：幼儿的饮食应该保持清洁卫生，避免食物中毒等问题。确保食物的安全性对维护幼儿的健康至关重要。
编辑：通讯组
审核：王 刚
监制：园长室
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