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上午点心Snack:
牛奶、原味吐司、腰果
午餐 Lunch:
原味米饭、黑木耳烧红烧肉、茄汁花菜、芹菜汤
饭后粗粮:
蒸芋艿
下午点心 Snack:
雪梨百合汤、核桃包、人参果
周二Tuesday
上午点心Snack:
现磨原味豆浆、咸蛋黄麦芽饼、葡萄干
午餐 Lunch:
三鲜年糕汤
饭后粗粮:
香甜玉米棒
下午点心 Snack:
纯牛奶、纸杯蛋糕、苹果
上午点心Snack:
牛奶、铜锣烧、香蕉片
午餐 Lunch:
二米饭、香滑肉沫鸡蛋羹、手撕包菜、可乐鸡翅
饭后粗粮:
清蒸红薯
下午点心 Snack:
酸奶、奶黄包、橘子
上午点心Snack:
现磨原味豆浆、芝士威化饼干、小麻花
午餐 Lunch:
牛排意面
饭后粗粮:
清蒸南瓜
下午点心 Snack:
纯牛奶、虎皮卷、秋月梨
周五Friday
上午点心Snack:
牛奶、小熊饼干、波力海苔
午餐 Lunch:
扬州炒饭、枸杞山药骨头汤
饭后粗粮:
蒸黑枣
下午点心 Snack:
大米粥、虾皮萝卜粒、红心柚
饮食小贴士
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。
编辑：通讯组
审核：王 刚
监制：园长室
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