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上午点心Snack:
牛奶、熊字饼干、旺仔小馒头、香蕉
午餐 Lunch:
原味米饭、黄焖板栗鸡、蒜蓉油麦菜、菠菜瘦肉蛋花汤
饭后粗粮:
五香花生
下午点心 Snack:
椰汁西米露、日式小圆饼
周二Tuesday
上午点心Snack:
现磨红枣豆浆、黄油摇滚吐司粒、五香腰果、火龙果
午餐 Lunch:
鲜肉包子、营养米粥、肉沫豆腐里、香炒花生米
饭后粗粮:
黑糯玉米
下午点心 Snack:
纯牛奶、黄金糯米糕
上午点心Snack:
牛奶、蝴蝶酥、葡萄干、蜜桔
午餐 Lunch:
黑米米饭、红烧仔排、莴笋黑木耳、三鲜菌菇汤
饭后粗粮:
清蒸红枣
下午点心 Snack:
安慕希、老婆饼
上午点心Snack:
现磨原味豆浆、鲜奶吐司、红薯干、苹果
午餐 Lunch:
猪肚米面
饭后粗粮:
清蒸土豆
下午点心 Snack:
纯牛奶、烧麦
周五Friday
上午点心Snack:
牛奶、苏打饼干、山楂条、圣女果
午餐 Lunch:
东北大米饭、荷塘小炒、小炒黄牛肉、敲肉汤
饭后粗粮:
蒸紫薯
下午点心 Snack:
雪梨百合汤、椰奶香提餐包
饮食小贴士
"春夏养阳,秋冬养阴。"秋天由热转寒,湿度逐渐减少,空气干燥,所以要注意饮食调理,可以多吃一些滋阴润肺的食物,如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等,而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物应少吃。
编辑：通讯组
审核：王 刚
监制：园长室
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