军幼第十周食谱
山的味道 海的味道
2024.11.4—11.8
军
幼
小
食
光
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响我园十分注重饮食的营养均衡按需制定带量菜谱，具备营养与美味让小朋友吃得开心，家长安心。
星期一
早
餐
豆芽鸡蛋炒粉
冬瓜瘦肉汤
玉米棒
早
点
特仑苏有机奶
午
餐
茄汁龙利鱼（代餐：蒸肉饼）
豆角
小白菜肉丸汤
杂粮米饭
午
点
秋月梨 红提
晚
餐
粉蒸肉
醋溜土豆丝
蘑菇骨头汤
白米饭
星期二
早
餐
奶味馒头
蒸红薯
香干
藕丁
青菜瘦肉粥
早
点
卡士酸奶
午
餐
糖醋排骨
双菇西蓝花
牛肉杂烩汤
金银米饭
午
点
黑芝麻糊 蛋糕
晚
餐
宫保鸭丁
粉丝炒肉末
南瓜汤
白米饭
星期三
早
餐
葱花卷
煮鸡蛋
黄瓜
甜酒小汤圆
早
点
特仑苏有机奶
午
餐
土豆烧牛肉（代餐：土豆烧肉）
莴笋丝
玉米胡萝卜骨头汤
红豆紫米饭
午
点
冬枣 哈密瓜
晚
餐
番茄黄金鸡块
花菜炒肉
水煮冬苋菜
白米饭
星期四
早
餐
木耳大肉包
铁棍淮山
炒三丝
红豆薏米粥
早
点
卡士酸奶
午
餐
鲍鱼红烧肉（代餐：红烧肉）
黄芽白
筒子骨萝卜汤
玉米米饭
午
点
银耳莲子羹 桃酥
晚
餐
豆角炒肉
青瓜口蘑炒鸡蛋（代餐：青瓜口蘑炒肉片）
芋头骨头汤
白米饭
星期五
早
餐
米粉
大骨头汤
炒码：茭瓜炒牛肉（代餐：茭瓜炒肉）
菠菜
早
点
特仑苏有机奶
午
餐
卤鸡腿
豌豆炒肉
番茄玉米粒
奶白菜
鲫鱼豆腐汤
红薯米饭
午
点
苹果 鸡蛋卷
美
食
★
推
荐
菜
名
蒜苗炒肉末
食
材
蒜苗、猪肉碎、胡萝卜、葱碎、姜末
做
法
1.猪肉馅放料酒、老抽、姜末顺时针搅拌。蒜苗和胡萝卜切碎丁。
2.锅热后放油，葱末炝锅，放入肉馅煸炒，肉馅变色倒入老抽上色，再放入胡萝卜丁翻炒，约半分钟后放入蒜苗丁翻炒，再放入生抽、盐、鸡精。
营养价值
包含了蒜苗和肉的营养成分，能给人体补充植物的营养素以及动物蛋白，于人体健康十分有益。
微信号 :HNSJQYRY
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营 养 师 ：刘健美
食品制作：李顺成、杨四贵
编 辑 ：刘芳君（文）、李嘉忻（图）
审 核 ：陈秋娟
