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作者 l 阿浩
来源 l 阿浩（ID：ahaodushu）
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作者：阿德勒
豆瓣评分：8.2《自卑与超越》是一本让我们理解自己和世界的经典之作。
自卑感是普遍存在的，并且是力量的源泉。
阿德勒提出，人类天生就带有自卑感；这种自卑感及其补偿机制是人类个体乃至整个文明发展的动力，影响着人们从婴儿到儿童、再到青春期、爱情、工作以及梦境中的各种行为；
我们有能力超越自卑，塑造一个新的自我；而在超越了当前的自我之后，新的自卑感会随之产生，因为不满足是人类灵魂深处的本能。
这本书作为阿德勒思想的集大成之作，从个体心理学的角度出发，用通俗易懂的语言，讲述了我们在童年时期的自卑与优越心理，并结合教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个方面的实例。
阐释了人生的方向和人生意义的深层含义，帮助我们正确地认识自我、处理职业关系和人际关系，解开自卑情结，构建强大的内心世界，更好地融入社会生活。
对于每个人而言，《自卑与超越》都是一本必读的经典心理学著作。
作者：曼迪·霍尔盖特
豆瓣评分：7.2内在自信的一个常见障碍是恐惧心理。
恐惧是我们经常遇到的情绪之一，但并非所有恐惧都会让你感到极度恐慌或尖叫，有些恐惧潜藏在我们意识的深处，等待机会来控制你，甚至阻止你采取行动和实现自我；
还有一些恐惧几乎每天都在你的脑海中出现，悄无声息地变成你已经习惯的内心对话。
这些恐惧常常以负面情绪、不良结果和消极行为的形式出现——比如害怕展现真实的自我、害怕改变、不愿意寻求帮助、不敢拒绝他人、害怕公开演讲、不愿意打电话、过分在意他人的看法、难以从工作中抽身，甚至怀疑自己能否成功等。
这本书详细介绍了12种阻碍我们成功的恐惧心理，商业教练曼迪·霍尔盖特凭借其丰富的指导经验和案例，提供了一套实用的行动方案，包括克服恐惧的练习、技巧、策略、行动建议和预期结果。
阅读完本书后，你将能够识别出哪些行为会加剧恐惧心理，影响你的生活和工作；同时，你也将学会哪些行动可以帮助你摆脱恐惧，获得持久的内在自信，从而更接近成功。
作者：阿德勒
豆瓣评分：8.3《被讨厌的勇气》这本书由岸见一郎和古贺史健合著，采用对话的形式，在书中，一位青年与哲人展开交流：人们如何从心灵的枷锁中解放出来，找到真正的幸福。
阿德勒心理学强调目的论，而非原因论。
它认为，我们的现在不是由过去的经历所决定，而是由我们自己赋予经历的意义所决定。
比如，一个人过去曾经历父母离婚的变故，可能会因此感到自卑和无助，但这并不是必然的结果。我们可以选择赋予这段经历不同的意义，从而改变自己的生活态度。
书中还提出了 “课题分离” 的概念。我们要明确自己的课题和别人的课题，不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
比如，孩子是否学习是孩子的课题，家长不应过度干涉，而应给予适当的引导和支持。
阿德勒心理学认为，一切烦恼都源于人际关系。我们要学会把自己和别人的 “人生课题” 分开，不把别人的幸福当作自己的失败。要拥有共同体感觉，把他人看作伙伴，从中找到自己的位置。
《被讨厌的勇气》提供了一种全新的视角，让我认识到爱自己的重要性。停止对自己做那些伤害自己的事情，勇敢地面对生活中的挑战，才能真正获得幸福。
作者：埃略特·阿伦森
豆瓣评分：9.2这本书的主要撰写者是美国心理学会历史上唯一一位荣获三项大奖的社会心理学家埃略特·阿伦森，他获得的奖项包括杰出写作奖、杰出教学奖和杰出研究奖。
相较于其他社会心理学领域的著作，这本书语言生动，叙述风格清晰。
《社会心理学》第10版系统的社会认知、社会知觉、社会影响、自尊、人际吸引、亲密关系、侵犯性、偏见等多个主题。
书中特别强调了最后三章，它们突出了将社会心理学知识与生活实践相结合的学习重要性。
这本书不仅适合高校和研究机构中的心理学学习者，也适合所有对心理学感兴趣的人士阅读和参考。
作者：罗伯特·戴博德
豆瓣评分：8.4你是否曾有过这样的体验：在外人面前总是笑容满面，像一颗温暖的小太阳，但私下里却因为一些小事而感到沮丧；对陌生人总是彬彬有礼，却往往把最糟糕的情绪留给了最亲近的人。
尽管你尽心尽力地做事，却总是自我怀疑，觉得别人总是对的。
如果你有这样的感受，那么心理学家罗伯特的《蛤蟆先生去看心理医生》这本书一定不要错过！
书中的主人公蛤蟆，表面上生活得很好，实际上却充满了烦恼和疲惫。直到他开始接受心理医生的帮助，他才逐渐找到了走出困境的方法。
作者通过蛤蟆与心理医生苍鹭之间的对话，让我们仿佛亲身经历了心理咨询的每一个环节。
作者：粥左罗
这是粥左罗老师的新书，一本教你从新手到高手的底层方法的好书。
为什么这么说呢？
看粥左罗的经历就知道了。
高中3年，成绩从垫底倒数到文科第一；
复读1年，考上211；
钻研1周，零经验跨行成功；
2个月，从写作小白到写出10万+；
一年半，从打杂做到内容副总裁；
1年，从默默无闻到知名讲师；
......
还有很多故事，都是从小白到高手，为什么会这样呢？
因为他掌握了底层逻辑，所以一路上走来，越来越顺，只要想做的，基本上都能成为高手。
而这个底层逻辑，他总结成了这本书《高手之路》。
如果你也想学习这项底层逻辑，那这本书，一定不要错过！
作者：亚当·格兰特
豆瓣评分：8.2
过分羡慕那些天生就拥有优势的人可能会让我们忽视自己的潜力。我们往往低估了自己能够学习的技能范围和我们能够达到的水平，每个人都有提升的空间。
《隐藏的潜能》为所有渴望提升抱负、超越预期的个人和组织提供了一个新的视角。
亚当·格兰特提到：进步更多地依赖于学习的能力而非努力的程度。成长不在于你天生拥有的才能，而在于你培养的性格。
格兰特介绍了如何建立角色技能和激励机制来实现我们的潜力，以及如何设计系统，为那些被低估和忽视的人创造机会。
在每一个早熟的莫扎特背后，都有无数个晚成的大器，只要掌握了正确和科学的方法，即使机会不主动敲门，你也可以为自己打开一扇门。
如果你想改变自己，那你一定不要错过这本书！
写在最后：
拉尔夫·瓦尔多·爱默生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”
我很认可这句话，这7本书，它们教会了我如何从自卑的阴影中勇敢地走出来，拥抱自信的光芒。
每翻一页，都是一次自我超越；每读一章，都是一次心灵的觉醒。
现在，我将这份力量传递给你，愿你也能在书页间找到自己的自信之光。
点个在看你最好看
