作者 l 阿浩
来源 l 阿浩（ID：ahaodushu）
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作者：哈尔·埃尔罗德
作者：克日什托夫·普莱克
这是一本颠覆传统经济学观点的著作。
作者克日什托夫·普莱克挑战了以理性人和利己主义为核心的经济理论，提到了在现代社会中，市场越来越倾向于奖励那些看似“非理性”的利他主义者。
书中不仅揭示了理性人正在面临的困境，还提供了如何成为聪明的利他主义者，以抓住市场中的更多机会。
这本书对于那些希望在经济活动中寻找新视角的读者来说，是一本不可多得的指导之作。
作者：兰根·查特吉
在《重启吧!我的健康人生》一书中，提出一个观点：我们健康的绝大部分，即99%，并非来自医疗干预，而是源自我们的生活方式。
查特吉博士提倡，我们应将日常生活聚焦于四个核心领域：休息、饮食、运动和睡眠。
他为每个领域提供了五项具体的计划，旨在通过一系列小而可行的调整，帮助我们构建和维护良好的健康状态，抵御疾病的侵袭。
禁用手机的通知功能，有助于减轻焦虑和压力；
限制每天的进食时间在12小时以内，即使是规律的三餐，也有助于降低血糖和体重；
与持续一小时的低强度运动相比，10分钟的高强度运动更能迅速提升身体机能；
早晨多接触阳光，晚上使用琥珀色眼镜过滤手机屏幕的蓝光，有助于改善睡眠质量。
这些建议或许会引导你关注那些日常被忽视却又持续进行的小事，它们将帮助你从生活的小细节中，更周到地关照自己的身体健康。
如果你想拥有一个健康的人生，那这本书一定不要错过！
作者：桦泽紫苑
在当今社会快速变化的背景下，为了增强大脑的活力和预防身心健康问题，培养健康的生活习惯显得至关重要。
精神科医师桦泽紫苑建议，有益于健康的生活方式包括改善睡眠质量、定期进行体育锻炼、维持均衡的饮食、戒烟、适量饮酒以及减轻压力这六个关键领域。
这本书讲到了这六个方面，并结合最新的科研发现，以简洁明了的方式向我们展示了如何养成有益于健康的生活习惯。
遵循书中提供的健康建议，你将能够迅速调整你的生活方式，增强你的免疫系统、减少感染病毒的可能性，同时激发大脑的潜能、提高工作效率，并帮助你摆脱烦恼和压力的困扰。
这本书可以帮助我们提升个人效率，在众多竞争者中脱颖而出。
作者：村上春树
作者：刘未鹏
写在最后：
很喜欢奥普拉·温弗瑞所说的一段话：“一个人可以非常清贫、困顿、低微，但是不能没有梦想。”
这些书，就是我梦想的燃料，让我在三十岁这个年纪，找到了新的方向和力量。
感谢这些书，也感谢那个不曾放弃阅读的自己。
点个在看，愿你我都能在这些书中，找到方向，实现认知觉醒！
点个在看你最好看
