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作者 l 阿浩
来源 l 阿浩（ID：ahaodushu）
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认知与实践
1、学会任何技能、掌握任何能力，必须做到认知到位与实践到位，二者相辅相成，缺一不可。
2、认知指导实践，实践反哺认知，只有主动、刻意地将二者结合，才能快速掌握技能。
3、拥有一套自己的认知方法，且该方法能指导实践、产生预期结果并持续达到预期，才算真正学会和掌握某项技能。
学习方法
4、学习应先筛选 4 个级别的可信人，包括卓越的大师、封神的传奇、优秀的高手和可以的熟手，他们能从不同方面助力我们成长。
5、付费学习可一次性获得系统高阶认知，减少筛选成本，提高单位时间学习密度，还能提供学习动机和环境。
6、在学习过程中，要学会 “快慢结合”，以快为快地建立整体认知，以慢为快地深入钻研，掌握精髓。
实践要点
7、实践分为自然重复和改进练习，要想成为高手，应选择改进练习，每次练习都有明确目标并注重方法。
8、改进练习需明确具体改进对象，使用有效方法，进行刻意重复练习，对比分析优化，做专项单点练习。
9、综合实战能真正提升能力，将训练好的能力更好地发挥出来，培养专注能力，把单点优势转化为系统优势。
10、业余选手与职业选手的差距核心在于练习总量，练习总量越大，对领域的掌握越全面、准确，应对小概率事件效率越高。
思考方式
11、对比法通过对比两个系统的要素和结果，可用于做出决策、改进提升和认知分析，避免凭感觉判断。
12、类比法通过找到不同事物之间的共同点，用熟悉事物理解陌生事物，但要注意避免层次抽象错误。
13、演绎法从一般到特殊进行推理，其核心价值在于通过大前提与小前提结合得出可行结论，具有保真性。
14、归纳法从个别到一般进行逻辑推理，结果不一定正确，需见多识广，且要认识到其往往是单一归因。
15、拆分法可用于更好地认知事物和达成目标，遇到问题时将其拆分，逐一解决，养成良好思维和做事习惯。
16、综合法要求从系统整体视角看问题，考虑因果逻辑和系统逻辑，用多重论证进行总结，避免片面和单一论证。
新手到高手阶段
17、新手阶段最难熬，因认知无积累、实践无经验、长期无成绩，但也最幸福，收获感强、进步明显、容易满足。
18、从新手到高手，要以快为快地学习，尽快融入圈子，尽快实践、多实践，拥抱微小正反馈。
19、从普通到优秀阶段，很多人停滞不前，原因包括内部的认知、实践、思考问题，外部的环境影响和客观需求不足，以及自身缺乏野心和目标。
20、从优秀到卓越阶段，必须是职业的，投入大量时间保证练习总量，保持实战，磨练真功夫，积累周期够长。
其他要点
21、明确技能掌握的标准，有助于我们在学习过程中有的放矢，朝着正确的方向努力。
22、正确的学习顺序是先学习认知方法，再进行实践，且在实践中不断深化认知，二者相互促进。
23、学习过程中要注重知识的系统性和连贯性，避免碎片化学习，以免影响知识的吸收和应用。
24、实践是检验学习效果的唯一标准，只有通过实践，才能真正将知识转化为能力。
25、模仿借鉴是成长的捷径，但要注意选择合适的对象，避免盲目模仿，注重创新和个性化。
26、持续学习和不断改进是成为高手的必备品质，不能满足于现状，要勇于挑战自我，追求卓越。
27、环境对人的影响很大，但我们可以通过主动选择和改变环境，来促进自己的成长和发展。
28、目标明确且有野心的人更容易在追求高手的道路上取得成功，他们有更强的动力和毅力。
29、在成长过程中，要学会从失败中吸取教训，总结经验，将失败转化为成功的垫脚石。
30、高手之路并非一蹴而就，需要长期的坚持和努力，保持积极的心态，相信自己能够不断进步。
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