前言：大家好，我是李倩，直播培训训练营的引领人，上次我们谈到了关于张金婷的直播时候的感觉，今天我们再来谈一下，直播后复盘以后一些思考。
以下得到金婷（也就是视频里面的“一叶浮萍”）的允许，她以她的视角，为我们展开，直播后复盘的一些思考和心路历程。
当读书会训练营的带领人李倩老师提出要带着我们一群咨询师做直播锻炼自己，展现自己，我的心情变得很复杂。
我其实挺兴奋的。
以前我一直靠着心理咨询平台接个案，感觉就像被框住了一样，咨询收入其实平台收割的差不多了，得到的很少，很多不是这一行的，觉得咨询师日赚斗金，但是真正入行了，才知道，培训，个人体验，督导，哪样不花钱，所以我其实很想个人执业。（你不是一个人！）
直播对我来说，就像是一个新机会，能让我有更多自己发挥的空间，也能让我作为咨询师的能力更全面。我真的很想试试，看看能不能突破现在的局限。
我的心理有一些担心和焦虑，我担心我做不好，后来开始直播探讨的时候李倩老师提醒我关注一个问题：
即直播的暴露问题，我才意识到我植根就没考虑到这一点，而这一点又特别的重要，不过，我还是决定去尝试一下直播。
准备直播的时候可太难了，咨询工作和直播准备老冲突，而且不知道要怎么准备，才能既能开放自己，让关在学到东西，又能保持咨询师的设置，这压力可大了。
直播内容的准备也不容易。直播对我来说是新东西，我本来就不太敢尝试新事物，就像我第一次带沙龙的时候一样紧张。那时候我刚换工作，根本没多少时间准备直播要用的新书。
我平常就看心理学理论方面的书，面向大众的个人成长类书籍我都没时间看。后来我发现家庭教育这个板块现在很火，心理学和家庭教育有关系，但又不一样，咨询和家庭教育也不同，家庭教育是把心理学的理论和方法用到家庭这个领域。
我本来准备讨论《父母效能训练》这本书，我对这本书的看法有好有坏，有些地方我觉得行，有些地方我觉得它没抓住根本，而且适用的人也不多。
准备的时候，李倩老师和助手给我指导了，让我学会用AI,提高准备的效率，我也努力准备了，可我不太会用 AI 那些工具。
我就想，要是我会用这些工具，下次准备肯定能更好。
可是当真正直播的时候和我想的不太一样，没按计划读那本书，就是像聊天一样说了些生活中的事儿，不过过程比我想的要好一些。
直播完了，我想了很多。直播里暴露自己这件事有好有坏。适当暴露能让来访者知道我是真实的，能理解他们的情绪，就像给他们一个可靠的感觉。但要是暴露太多就麻烦了。
直播完了，又可能会后悔，觉得自己是不是说得太多了。所以得调整好，得知道哪些能说，哪些不能说，得保护好自己。
这对我们在来访者心里的形象和价值都有影响。李倩老师说不同咨询师暴露自己的程度不一样，我们得清楚在说话和写东西的时候暴露的差别，得调整。
还有用工具和传播的事儿。现在有 AI 工具能帮忙写文章，像把直播里说的话记下来，用工具提炼成文本再改改，能省时间。
但是直播内容的传播得小心，像切片传到很多不知道的地方，还有文章发布，都得检查和调整内容。要是为了招募咨询师用实名好，要是有不想暴露的部分就得改改。
总的来说，这次直播对我来说是个新挑战，也是个机会。我得在实践里不断总结和调整，得在展现自己和保护自己之间找到平衡，这对我当咨询师很重要，这次直播让我又成长了。
直播结束后的复盘很重要。为什么我要把这些心路历程写下来呢？一方面，每一次复盘、历练，就像做咨询一样，需要去做督导、反刍，这样才能知道新的问题出在哪里。我们得回头看看自己做了什么，是怎么做的，这样才能发现不足，然后改进。
更重要的是，当我回头看的时候，心里是喜悦的。我能看到自己的进步，这让我很高兴。我想把自己的心路历程分享给大家，是希望大家能认识一个真实、有血有肉的咨询师，也希望能给正在这条路上走的咨询师们一些鼓励。我们都在探索，都在成长，这些经历也许能成为彼此的一盏灯。
作为直播训练营的带领人，我由衷地为张金婷的巨大进步感到欣慰，同时也为我们团队成员之间的互助协作深感自豪。我们一直致力于帮助咨询师克服内心的焦虑与恐惧，这是一段漫长但意义非凡的征程。
我们希望向更多观众展现出咨询师不一样的一面，他们不是刻板印象中那种冰冷的形象，而是有血有肉、情感丰富的个体。我们努力引导咨询师从幕后走到台前，在这个过程中，掌握好暴露自己与保护自己之间的平衡至关重要，这也是我们持续为之努力的方向。
我们渴望有更多的咨询师能够勇敢地站在台面上，将自己精彩的一面展示给更多的来访者。让来访者看到，咨询师不仅专业，更有着温暖而有力量的人性光辉，而我们的直播训练营，正是为了助力咨询师实现这一转变而存在。
李倩
心理咨询师，动力学取向（500元每50分钟）
聚焦读书会带领人培训·财富卡点觉察·一对一咨询
个人体验时长：
800+小时（高频分析）
个案小时：
1000+
受训背景：曾奇峰精神分析长期培训2018-2019年李鳴精神分析培训及案例督导2018-2021年糖心理咨询师培训（半年期）项目2018年
吉利根催眠精英版2019年9月盛晓春家庭婚姻治疗师
2019年4月王丽芳沙盘游戏培训班2019年6月
薛伟&邹正网络结构化团体2011年-2022年
王琳丽封闭式督导小组2021年12月至2022年06月
严和来封闭式督导小组2022年5月至今奥南朵《对财富说是》工作坊202407
（张金婷，国家二级咨询师，华中师范大学心理学硕士）
专业受训经历
1、Zvika 舞动治疗(2019.05)
2、邹政、薛伟团体成长(2018.07~2019.012021.07~2022.01)
3、施琪嘉老师创伤心理研究与治疗培训项目(2018.03)
4、李仑老师团体成长(2017.12)
5、施琪嘉老师夫妻关系工作坊(2017.08)
6、施琪嘉老师母婴关系创伤疗愈工作坊(2017.07)
7、丁薇老师儿童治疗课程(2014.10~2014.12)8、武汉大学二级心理咨询师培训(2013.01~2013.07)
