最近的直播将聚焦《再见爱人》谈人性
“情感勒索” 这个词汇最早是由美国著名心理学家苏珊・福沃德在 1997 年出版的《情感勒索：当生命中重要的人用恐惧、责任和愧疚控制你》一书中提出来的.
情感勒索在心理学上指的是，关系中的一方为了达到自己的目的，通过利用另一方的情感弱点、恐惧、责任感、愧疚感等心理因素，采取诸如威胁、施压、操控等手段，迫使对方违背自己的意愿去行事、做出让步或者改变决定的一种行为模式。
以下从《再见爱人4》中杨子和麦琳的表现来学习“情感勒索”这一心理学词汇 先说杨子和麦琳吧，先看杨子，他在节目里有个场景可太典型了。
他叫醒熟睡的黄圣依，让她吃自己做的“隔水蒸泡面”，还说这是“天底下最好吃的面”，结果两人没吃几口，他就嘟囔“怎么这么难吃”，接着指责黄圣依不懂人情世故，至少得吃半碗。
这就有点情感勒索的意思了呀，他通过这种指责，想让黄圣依按照他的想法去做，去接受他所谓的“好意”。
就像他心里觉得我给你做了面，你就得给我面子吃半碗，不然就是不懂事，这不是在给黄圣依施压嘛。
还有看星星事件，也是强扭的瓜，使劲拽。
再说说麦琳，那更是情感勒索的“高手”啊。
李行亮为了哄她开心，一大早飞到上海买她喜欢的青团，结果因为不知道她喜欢什么口味，买了豆沙馅的，她就气炸了，骂李行亮。
我当时就想，李行亮费心费力去买了，她却只因为口味不对就大发脾气，这不是在利用李行亮对她的感情，来让李行亮觉得愧疚、自责，从而达到控制他的目的嘛。
还有啊，在选理想伴侣那环节，李行亮没选麦琳，麦琳当场就崩溃大哭罢录了。她这一哭，周围的人都得去哄她呀，都得围着她转，这不就是在通过自己的情绪来勒索别人的关注和安慰嘛。
她可能觉得李行亮就应该选她，没选她就是不对，就是伤害了她，让李行亮产生罪恶感，不得不去哄她。 节目里还有个细节，麦琳当导游的时候特别抠，想省钱，可等她不当导游了就大手大脚花钱。
这其实也是一种情感勒索呀，她可能觉得自己之前省了钱，现在就有权利乱花，别人不能说她，不然就是不理解她、不体谅她，这也是在给周围人施压呢。 另外，画像环节画师给麦琳画了一幅她觉得丑哭了的画像，她就特别委屈地哭了。
这时候，杨子和留几手还拿“夸麦琳画像好看是否能哄她开心”当赌注，李行亮就在旁边看着。
麦琳通过哭来表达自己的不满和委屈，让别人觉得好像都得顺着她、哄着她才行，这也是一种情感勒索的表现。情感勒索就是一方利用另一方的感情、道德感、罪恶感等来控制对方，让对方按照自己的想法去做。
就像麦琳，她通过发脾气、哭等方式，让李行亮觉得自己错了，从而达到控制李行亮的目的。而杨子对黄圣依的指责，也是想让黄圣依服从他的意愿。
从几个关键方面详细解释一下这个定义：
目的导向：勒索者通常有着明确想要达成的目标，这个目标可能是让对方服从自己的某个要求、改变某种行为，或者按照自己期望的方式做出回应等。例如在亲密关系中，一方希望另一方放弃自己的兴趣爱好，全身心投入到照顾家庭当中，为了实现这个目的，就可能采用情感勒索的手段。
利用情感因素：
情感弱点：每个人都有自己在意的情感方面的敏感点，比如有的人特别害怕被别人否定，或者很在意他人眼中自己是否是个 “好伴侣”“好子女” 等形象。勒索者会敏锐地捕捉到这些，然后加以利用。
比如对害怕被否定的人说 “你要是不按我说的做，那说明你根本就不在乎我，你就是个自私的人”，直击对方害怕被这样评价的弱点。
恐惧、责任感、愧疚感：勒索者会有意无意地唤起对方这些感受来达到目的。
像通过说：
“我为这个家付出了这么多，你就不能多陪陪我吗”，
唤起对方的愧疚感，让其觉得自己好像亏欠了勒索者，从而迫使对方放下手头其他的事来陪伴自己；
或者用 “如果你不这么做，以后出了什么问题，我可不管了” 来制造恐惧，让对方因害怕承担不好的后果而听从自己的安排。
手段表现：
威胁：常见的如 “你要是敢和他继续来往，咱们就分手”“你不按我说的做，我就把这事告诉所有人，让你难堪” 等，用可能出现的不良后果来威胁对方，使对方产生心理压力。
施压：从各个角度给对方增加压力，比如时间压力（“今天你必须给我个答复，不然我就……”）、情感压力（“我这么爱你，你却连这点小事都不答应我”）、责任压力（“作为我的伴侣，你有责任满足我的这个需求”）等，让对方在重重压力下难以招架，只能顺从。
操控：可能会通过刻意表现出可怜、委屈的样子，或者故意冷淡对方，让对方心里不安，进而主动来迎合自己，以实现操控对方行为的目的。
情感勒索往往会破坏健康的人际关系，让被勒索者长期处于压抑、痛苦、矛盾的心理状态中，
而勒索者和被勒索者双方可能都没有意识到这是一种不健康的互动模式，所以识别和应对情感勒索在维护良好人际关系中是很重要的内容。
李倩
心理咨询师，动力学取向
聚焦直播/读书会带领人培训·财富卡点觉察·一对一咨询
个人体验时长：
800+小时（高频分析）
个案小时：
1000+
受训背景：曾奇峰精神分析长期培训2018-2019年李鳴精神分析培训及案例督导2018-2021年糖心理咨询师培训（半年期）项目2018年
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