作者 杨华（第一期读书会带领人计划成员）
唤醒身体的智慧
头脑的知道其实并不知道，身体的知道才是真的知道。
心理的伤，身体知道......
一.身体与情绪——身体就是我们的潜意识
精神神经免疫学家坎迪斯·柏特说：包含情绪的分子分布在全身，并非仅仅储存在大脑。我们的大脑忘记了这些情绪，可身体记得。身体就是我们的潜意识。
当我们对外界感到不安时，这些情绪分子会落脚在骨骼、血液、免疫系统、皮肤里。
当我们无法平衡金钱和爱情时，这些情绪会扎根在膀胱、生殖器官、腰背部。
当我们感到没有价值感时，消化系统、体重容易出问题，且容易成瘾。
当我们无法表达需求和真实感受时，心脏、肺、乳房容易出现问题。
当我们无法找到生命的意义时，就容易得慢性病甚至致命疾病。
学会聆听身体的智慧，感受过去的创伤或某个经验带来的感觉，觉察身体里起伏震荡的能量，跟着这股能量动起来，身体的智慧就会自动将这股能量释放到底。当我们甩动、发抖、哭喊、嘶吼之后，就会重回轻松、平静、舒畅、喜悦的状态。
二．身体的神圣性和完整性
设计师黑玛亚说：女人有各种各样的美，不必为了流行而失去自己的神圣性和完整性。
外形过瘦，会给人留下过度消耗、紧张、僵硬、尖刻、凌厉的印象......当内在接纳了自己的“瘦”，外在就会转化为“纤”：轻盈、敏捷、精美、活力、俏皮......
外形过胖，可能是由于遗传、年龄、疾病的原因。当内在接纳了自己的“胖”，外在就会转化为“盈”：丰盛、大地母亲、温暖、雍容、分量......
三．以“身体”作为沙龙主题的由来
我们的身体是祖先、家族、父母欲望的产物。当我们追溯“我是谁”，“我从哪里来”时，也许就知晓了“我要到哪里去”。
我的父亲高大健壮，热爱篮球，却因癌早逝。我的母亲在含辛茹苦抚养儿女的过程中，身体像陀螺一样，在照顾孩子和外出工作之余，还在做大量的运动。这些运动帮她卸载了太多的悲苦，也为她老年的生命质量打下美好的基础。
在“心理咨询师如何带领读书会”的项目创始人李倩老师的敦促下，我选中“身体”作为沙龙的主题。为什么？这一“欲望”从何而来？我又是为什么选择心理咨询师这样的职业？我的身体在这份看似用语言工作的职业中付出了什么？我的身体到底在倾诉着什么......在准备沙龙的过程中，答案逐渐清晰起来。
童年记忆中，母亲犹如女神，我是那么依恋她。她用梦呓般的语言描述了我4岁时差点成真的舞蹈生涯；她在失去丈夫后对身体近乎虐待般的使用。父亲因身体疾病早逝。爱人对我身体的无限接纳；在和分析家的分析中，我身体的悄然变化；督导老师对咨询中具身（身体反移情）的高度关注；精神上的父亲对我心理咨询工作中那先知般的体感；素人舞者创始人娜尔斯对我身体力量与速度的高度赞赏......生命中重要他者的触摸、味道、声音、目光、影像......汇聚成我欲望的河床。
当然，还有精神分析实践。我自己作为来访者（分析者）与咨询师（分析家）去体验漫长而深度的关系，其中经历的痛苦（或者说享乐），如同身体上的酷刑。在自恋的一次次粉碎与重建中，一些东西在蜕变、重生。
正是在这一场场的情感体验中，我的欲望之河逐渐涌动，涂抹出生命真正的流向和使命。
机器创造了非凡，也异化了人的生命。肉身何去何从？
一呼一吸间，生命之花在隐秘之处悄然绽放。
起承转合中，身体流淌着独属于她的悲伤和欢愉。
身体不言不语。
身体震耳欲聋。
四.关于沙龙
沙龙将分成两部分：一部分体验，一部分言说。深深地体验，浅浅地说。过程留白保密——大家的想象力和场域将一起促成沙龙的最终成型。
带领人：
【李倩】原生家庭与财富关系沙龙200+场
读书会带领人计划发起人
精神分析7年实践者
行业Top3外资公司10年高管经历
【杨华】精神分析探索8年、执业6年
读书会带领人计划成员
躯体动作开发与修习3年
西安心之家心理工作室首席心理咨询师
参加沙龙需要做的准备：一个安静的不被打扰的空间、舒适的座椅、着宽松的衣物、晚饭请尽量7点前用完，且不要过饱。
五．联系方式：添加二维码报名，请注明“参加身体沙龙”。
