香洲区前山小学第七周食谱

美食   2024-10-12 17:03   广东  




本周营养食谱
第七周





10月14日 周一

营养早餐

广式椰蓉包

蜜汁叉烧包

鸡蛋

肉酱卷肠粉

皮蛋瘦肉粥

能量午餐

土豆烧鸭块

三丝炒肉

蒜茸青菜

淮山猪骨汤

米饭

水果

10月15日 周二


营养早餐

港式奶黄包

香甜玉米

鸡蛋

紫菜肉丝汤米粉

牛奶

能量午餐

糖醋锅包肉

番茄炒蛋

蒜茸青菜

绿豆糖水

米饭

水果

10月16日 周三


营养早餐

广式红豆包

酥脆油条

鸡蛋

三丝肉丝炒河粉

南瓜粥

能量午餐

红烧鲜排骨

蒜茸蒸茄瓜

蒜茸青菜

剑花猪骨汤

米饭

水果

10月17日 周四


营养早餐

中式肠仔包

红糖馒头

鸡蛋

高汤水饺

牛奶

能量午餐

虫草花蒸鲜鸡块

香菇肉沫烧冬瓜

蒜茸青菜

番茄鸡蛋汤

米饭

水果

10月18日 周五


营养早餐

澳式芝麻包

广式花生包

鸡蛋

香葱肉酱芝麻粉

生菜瘦肉粥

能量午餐

豆角炒肉片

洋葱肉丝炒豆干

蒜茸青菜

玉米猪骨汤

米饭

水果





快乐用餐时光

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END

图文:王从贵

编辑:梁   宇

一审:王从贵

二审:李   翅

三审:饶崇茂



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