第十周 美味营养食谱
（11月4日~11月8日）
11月4日周一
早餐
港式肉松包
澳式奶黄包
鸡蛋
肉酱芝麻粉
南瓜粥
中餐
卤水鸡腿
肉沫豆腐
蒜茸青菜
玉米猪骨汤
米饭
水果
11月5日周二
广式豆沙包
甜蜜番薯
酸菜肉丝汤米粉
牛奶
菜干烧肉片
什锦菜炒肉沫
紫菜鸡蛋汤
11月6日周三
港式莲蓉包
杭州小笼包
洋葱肉沫卷肠粉
皮蛋瘦肉粥
虫草花蒸鲜鸡块
小南瓜炒肉片
淮山猪骨汤
11月7日周四
广式午餐包
香甜玉米
高汤水饺
糖醋锅包肉
三丝炒肉丝
芥菜肉末汤
11月8日周五
泰式蛇王包
香葱花卷
香葱肉沫捞河粉
生菜瘦肉粥
土豆红烧排骨
肉沫蒸水蛋
冬瓜猪骨汤
第十周食谱
第九周快乐用餐时光
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图文 | 王从贵
编辑 | 陈 妍
一审 | 王从贵
二审 | 李 翅
一审 | 饶崇茂
