香洲区前山小学第十一周食谱

美食   2024-11-10 18:24   广东  




本周营养食谱
第十一周





11月11日 周一

营养早餐

广式三角蛋糕

澳式流沙包

鸡蛋

韭菜肉沫卷肠粉

紫菜瘦肉粥

能量午餐

土豆烧鲜鸭

三丝炒肉

蒜茸青菜

木瓜猪骨汤

米饭

水果

11月12日 周二


营养早餐

广式红豆包

香甜玉米

鸡蛋

番茄肉沫汤面

牛奶

能量午餐

香脆鸡扒

香菇肉沫烧冬瓜

蒜茸青菜

紫菜蛋花汤

米饭

水果

11月13日 周三


营养早餐

中式肠仔包

香脆油条

鸡蛋

三丝炒河粉

番薯粥

能量午餐

萝卜炒牛肉

家常肉沫豆腐

蒜茸青菜

玉米猪骨汤

米饭

水果

11月14日 周四


营养早餐

港式奶黄包

广式生肉包

鸡蛋

高汤水饺

牛奶

能量午餐

洋葱炒肉片

土豆丝炒肉

蒜茸青菜

芥菜肉沫汤

米饭

水果

11月15日 周五


营养早餐

澳式香芋包

广式叉烧包

鸡蛋

酸菜肉沫芝麻粉

黄金小米粥

能量午餐

红烧鲜鸡块

什锦菜炒肉

蒜茸青菜

剑花猪骨汤

米饭

水果



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快乐用餐时光

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END

图文:王从贵

编辑:梁   宇

一审:王从贵

二审:李   翅

三审:饶崇茂



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