前山小学第八周食谱

美食   2024-10-18 22:13   广东  


10月21日~10月25日

第八周营养食谱

10月21日 星期一食谱

早 餐

泰式蛇王包、荷叶蒸烧麦、鸡蛋、

紫菜肉丝汤米粉、杂粮粥

午 餐

香脆鸡扒、冬瓜烧肉片、蒜茸青菜、

绿豆糖水、米饭、水果

10月22日 星期二食谱

早 餐

广式午餐包、香甜番薯、鸡蛋、

三丝炒河粉、牛奶

午 餐

紫苏炆鲜鸭块、什锦菜炒肉片、蒜蓉青菜、

玉米猪骨汤、米饭、水果

10月23日 星期三食谱


早 餐

广式红豆包、杭州小笼包、鸡蛋、

高汤水饺、生菜瘦肉粥

午 餐

花生闷鲜猪手、蚝油肉丁烧萝卜、蒜茸青菜、

芥菜肉沫汤、米饭、水果

10月24日 星期四食谱

早 餐

港式莲蓉包、香葱花卷、鸡蛋、

肉酱芝麻肠粉、牛奶

午 餐

香菇蒸鲜鸡块、青瓜肉丝炒蛋、蒜茸青菜、

淮山猪骨汤、米饭、水果

10月25日 星期五食谱

早 餐

港式肉松包、广式花生包、鸡蛋、

洋葱肉沫卷肠粉、皮蛋瘦肉普

午 餐

香葱腐竹炒肉片、土豆丝炒肉丝、蒜茸青菜、

紫菜蛋花汤、米饭、水果


第八周食谱

第七周快乐用餐时光

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                        图文 | 王从贵

                        编辑 | 陈 妍

                        一审 | 王从贵

                        二审 | 李 翅

                        三审 | 饶崇茂



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