温水浴足及保健梳梳头对稳定血压的临床疗效观察
(录自《刘启庭医学经验荟萃》刘启庭 著述 王继法等主编)
我们根据传统医学理论及养生保健方法，结合实践整理了一套较为科学的、行之有效的温水浴足及保健梳梳头的方法，配合药物治疗高血压病人100例，对稳定血压，消除自觉症状取得较好的效果。
【治疗方法】
治疗组:
足浴疗法
方法是：开始水不宜过多，以浸过足趾即可，水温在50℃左右，泡一会儿后，再逐渐加热水，水凉即加。保持水温50℃左右，一般加3-5次热水，水至踝关节以上为最好。两脚要不停地互相搓动，以促进水的滚动。每次浴足30分钟左右，当感到全身微热，额头部有出汗感即可。然后将右脚擦干，放在左膝关节上，用左手掌按摩脚心涌泉穴200次，依次用同样方法按摩左脚，使脚部有发热感为好，两脚呈红润充血，自觉头脑清醒，心情舒畅。（注：类似苏轼搓然谷穴养生法、孙真人养生十三法。）
孙真人养生十三法
梳头
传统的保健方法是用木料如枣术、黄杨木等制成的梳子。用毛竹制成的篦子，根据头部穴位的分布，采取前后左存贯通梳理方法，一般从有太阳穴至左太阳穴左右循环，从前发际至后发际前后贯通，使头皮有震动刺激感，每天早晚各I次，约200~300次。如此理，不仅使头发平整美观，还能改善脑血液循环，增加脑供氧量、减少脑动脉硬化、使血压稳定、头脑清醒。
药物治疗，在坚持以上两种保健方法的同时，开始服用复方降压片1片，1天3次，或复方罗布麻片2片，1天3次，阿司匹林肠溶片25毫克，1天1次，维生素E100毫克，1天I次，葡萄糖酸钙1克，1天1次，待血降至正常平稳2周后，停用降压药，继续坚持保健治疗。（注:用药仅供参考，具体请咨询医师）
对照组:单纯药物治疗，用药同治疗组。
【疗效标准】血压降至正常，自觉症状消失，停药半月后无反复为基本痊愈。血压降至正常，自觉症状明显好转，停药半月后血压稍有动，为显效。血压较前下降，但仍在较高范围内，自觉症状稍有减轻,药半月后血压升高，为有效。血压不下降，自觉症状无改善，无法再用药治疗，为无效。
治疗高血压，还有很多食疗方，比如每日三七粉2~3g，冲服，对稳定血压有益，三七花泡茶亦可。
——节选自金风玉露《古今单验方选评》
