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阳痿早泄、肾虚、不“性”福？中医教你一招，助你轻松告别男人痛！

乐活 2025-01-18 18:06 广东

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阳痿、早泄、肾虚等性健康问题，一直是难言之隐，常常让男性朋友们陷入苦恼。尤其是阳痿，其发生率可随着年龄的增长而上升，可严重影响着患者的身心健康与生活质量。

从现代医学的角度来看，阳痿的出现通常与精神心理因素、生活习惯因素、疾病因素、药物因素、年龄因素、纵欲过度等有关。

而从中医的角度来看，阳痿多由先天不足、情志失调、久病不愈、房劳过度，或少年频繁手淫、过早婚育，以致精气虚损、命门火衰，引起阳事不举，不能达到满意的性生活。那么，如何改善这个问题呢？不妨试试艾灸！

艾灸作为传统中医疗法之一，通过其热量和药性，可透过皮肤，直达经络和穴位，以达到疏通经络、行气活血、调平阴阳、调整脏腑功能、提升免疫力，缓解身体不适等目的。

艾灸推荐穴位

关元穴

关元穴，属任脉，是培补元气的重要穴位之一。艾灸此穴，有助于补肾固本、温补肾阳、培元固脱、补益下焦，缓解因肾阳虚而引起的阳痿、早泄、遗精等症状。

肾俞穴

肾俞穴，属足太阳膀胱经，常被用于调理肾脏相关问题。艾灸此穴，有助于温补肾阳、促进肾脏气血循环、增强肾脏功能、补肾益精，改善肾虚的情况，缓解因肾阳虚而引起的阳痿、腰膝酸软、遗精等症状。

命门穴

命门穴，是督脉上的要穴，中医认为其与肾脏的关系非常密切。艾灸此穴，有助于温补肾阳、培元固本、改善督脉的气血运行、增强肾脏功能、固摄肾气，缓解因肾阳虚而引起的阳痿、早泄、遗精、畏寒怕冷等症状。

日常调理

饮食：保持良好的饮食习惯也是改善男性性健康不可或缺的一部分。平时可适当吃些富含蛋白质和维生素的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷寒凉等刺激性食物。同时，还应禁烟戒酒，避免对勃起功能造成不良影响。

运动：适当的运动也是必不可少的，比如慢跑，有助于促进阴茎部位的血液循环，这对于促使阴茎勃起也是有好处的。但是要注意把控运动的强度，量力而行，避免造成损伤。

起居：保持合理的作息时间同样重要，日常应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，应避免过度手淫，减少对勃起功能的影响。

注：艾灸并非万能之法。若症状较为严重，建议及时就医，接受全面而专业的评估与治疗。在医生的指导下结合中西医的方法进行综合调理和治疗，以达到好的治疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断的依据。建议在艾灸前先辨证体质，在医生的指导下选择适合自身的艾灸方法和穴位。若您不知道自己是什么体质，可扫描下方二维码联系我，免费帮您辨证体质。

END

柔嘉企业，专注艾灸养生20年，致力弘扬艾灸文化；经中和亚健康服务中心权威认证2013-2022年被入选《国医年鉴》艾灸推广示范单位，是一家严格按照国家行业标准规范生产的企业；关注公众号，与我们一起学习艾灸养生知识，记录每天的健康生活！

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