长期艾灸却没效果是怎么回事？
虚寒症与实热症的艾灸差异
古人言：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也，热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”也就是说，虚、实、寒、热之症都可以通过艾灸来调理。
但是要注意的是，对于不同的证型，其灸量、手法、配穴等有所不同。尤其是对于实证和热证之人来说，一定要谨慎控制好灸量和时间，若出现手足心热、口干舌燥等热性表现时，要适当少灸。
且通常来说，从手法角度上，实证和热证大多使用泻法，而虚证和寒证一般使用补法。从配穴角度上，实证和热证一般选用滋阴的穴位，比如三阴交、涌泉等。因此，在艾灸前要辨证体质，分清证型，才能对症调理，让健康养生达到事半功倍的效果。
病浅与病深的艾灸差异
中医里面讲到，疾病的开始阶段一般是侵体较浅的，再由浅入深，由轻变重。病在表是浅，在皮肤腠理；而病在里是深，在脏腑。艾灸也是一样的，当病浅时，艾灸的热力和药性容易到达患处，所需的时间就不用太长；而相反的，当病深时，艾灸的时间就需要长一些。
艾条、艾柱质量太差
一般来说，陈艾的艾灸效果更好。古人有言，“七年之病，求三年之艾”。陈艾所含的挥发油少，燃烧时火力温和、烟少，渗透力好，艾灰不易脱落。而新艾含挥发油多，燃烧快，烟大，艾灰容易脱落。此外，建议选择手感细腻、柔软、杂质少的艾绒，品质好的艾绒才能发挥出艾灸应有的效果。
取穴不当
若艾灸时取穴不当，也可能对艾灸的效果产生影响。我们可以通过穴位图来确定穴位的大致方位，用手指轻轻按压穴位周边，按压至穴位时会感到明显的酸痛或舒适。
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