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知识科普：人体有很多血管，每根血管都有自己的职责，负责每个部位的供血，如果血管发生堵塞，是会引发各种不适，严重的，可能导致死亡。
所以，在日常生活中，我们要多多观察，发现出现异常情况及时就医，以便控制疾病进一步发展。1、突然胸闷、胸痛
(1)生气、精神紧张、压力过大的时候，很容易出现胸闷、胸痛的现象，有时还会有胸部被挤压的感觉。这种疼痛一般从胸骨后开始，慢慢的，在手臂、肩膀、颈部、喉咙、背部等地方也可能会出现。(2)睡觉枕头太低时，会觉得胸闷憋气，要睡高枕头才能缓解。脑部血液不足，控制运动的神经会不工作，就容易出现突然嘴角歪斜、说话不清、一侧肢体软弱无力甚至不能活动等现象。突然觉得面部发麻、舌头发麻、嘴唇发麻、一侧身体发麻，严重的，还出现看东西不清楚的情况。24℃左右的室温下，即使盖着被子，摸双脚的温度和脉搏(足背动脉)，还是明显察觉温度低、脉搏弱而且有脚部麻木的情况。如果是长期出现这种情况，说明血液循环出现了异常。当然，寒冷冬天很多人也会出现冰冷的情况，这种天气导致的脚部冰冷，一般加强保暖能够缓解。明明休息睡眠都很好，也没有过度劳累，但却觉得整个人昏昏沉沉的，精神状态比较差，有的还出现短暂的意识丧失，感觉记忆力明显减退，判断力也明显下降了。没有他人或其他物体干扰，正常走路状态下，走路觉得不稳，有坡脚现象，甚至摔倒了，这可能是血管堵塞造成偏瘫的一些预兆。反反复复出现脉搏不齐的情况，而且总是觉得心跳很快，试图放松下来，也比较难缓解。
1、一杯水 —— 稀释血液，改善血液粘稠
平时适量多喝水，利于补充身体水分，促进体内毒素排出，还可稀释血液，避免血栓的形成。每天我们在喝水的时候，可以喝白开水、淡茶水、花果茶。一些有益的果子，对避免心脑血管起到事半功倍的效果。研究发现，每天摄入量超过569克的人，过早 死亡的风险降低10%，预期寿命将增加一年。此外，每天多吃200克蔬菜和水果将使过早 死亡的风险再降低6%。如果您在早餐时吃蔬菜，可以降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，还可以缓解压力，延长寿命。适度运动可以增加新陈代谢，促进体内毒素排出，也有助于控制体重，达到减轻体重的效果。坚持运动，最 好是有氧运动，如散步，慢跑，太极拳，广场舞等。每次运动的时间最 好超过30分钟，这样才能达到运动的效果，利于促进血液循环，增强血管弹性和保护血管。心情愉快也是身体健康的关键。当人们心情愉快时，他们可以驱动大脑产生内啡肽，扩 张血管，并减少血管壁的炎症。睡个好觉，让身体得到足够的休息，以便各个器官的到休整。如果睡眠不足，容易引起血管痉挛和收缩，使血液流动缓慢，可能导致血液变稠，并形成血栓。保证良好的睡眠，避免熬夜，并保证每天7-8小时的睡眠。
中医认为，血管堵塞虚症是由于气血虚，而实症是由于血瘀。因此，凡会造成瘀症的因素，如身体的湿气太重。或是身体的痰湿过重、气血不足等，造成的气滞、血瘀的情形，都有可能造成血管阻塞。
因此要标本并治、补气养血。温阳通阳是治本之法，阳气渐虚，气化功能减弱，容易导致痰浊水饮血瘀等阻滞于血管，出现血管堵塞。![]()
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