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一、按压或艾灸取穴。
1、通里、太溪（心肾交通）。
2、通里、太溪、气冲。
3、阳池、太溪、气冲。
4、太溪、手背2-3、4-5指间穴与中诸3穴同一平行线，对治手脚冰凉特效。
任取一组，每穴按压3分钟即可。
二、如艾灸，可以艾灸大椎、心肺俞部位和八髎部位，就可以了。
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