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女性体质偏寒，而阳不足。这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒、经络不通，身体处处淤堵......
所以，古话常说：“女人要热养。”
也就是说，女人热一点不要紧。
饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。
艾，性纯阳。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！因此，艾灸在短时间被大江南北的女性所推崇。
但是，很多女性朋友在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续灸吗？
这里要告诉大家的是：这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气。
1、月经提前或推后：艾灸最先起作用的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，说明血毒过多，越是这种现象越要灸。
3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。
5、艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而那里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。
6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。
7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。
8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。这是非常好的感觉。
9、夏天要出大汗为佳。经常出大汗者身体比较虚的人，要加灸：合谷穴、复溜穴。
10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。
11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。
12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。
13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好。
14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。
15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。
16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。
17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。
19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。
20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。
22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。
艾灸后反应 | 该反应所代表疾病 | 处理方案 | ||
1 | 不热 | 表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱 | 加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率） | |
2 | 烫 | 经络有堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。 | 用手揉，提高高度，疏通经络 | |
3 | 局部皮肤凉 | 相应经络不通，阳气到达不了，相应的脏腑功能就会下降。 | 通络、艾灸 | |
4 | 粘汗 | 湿气重（多有脾脏方面问题） | 继续灸 | |
5 | 冷汗 | 寒气重（表明肾有问题） | 继续灸 | |
6 | 手心， 鱼际穴百会，涌泉冒凉风 | 体内瘀，有寒气 | 继续灸 | |
7 | 关节冒凉风 | 关节内有寒气，容易患关节炎 | 继续灸 | |
8 | 三阴交冒凉风 | 有妇科炎症 | 继续灸 | |
9 | 上火 | 表明体质热，或灸的时间长，灸量大，配穴不合理 | 艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位，引火归元 | |
10 | 百会冒热风 | 虚火旺 | 上焦少灸或不灸，先疏通后再灸；灸滋阴的穴位及下焦为主 | |
11 | 鱼际冒热风 | 肺部有热 | 疏通手太阴肺经，经下焦为主灸或涌泉 | |
12 | 手心冒热风 | 心肺火旺 | 上焦部位少灸或不灸，好转反应后正常灸 | |
13 | 膝盖冒热风 | 胃火旺 | 灸中脘泻胃火，少吃辛辣食物 | |
14 | 涌泉冒热风 | 肾阴虚 | 继续灸 | |
15 | 左热右凉 | 血瘀或血虚 | 右侧疏通时多加强 | |
16 | 右热左凉 | 气虚或气瘀 | 右侧疏通时多加强 | |
17 | 忽冷忽热 | 阴阳不协调（晚上不睡觉，白天想睡觉） | 继续灸 | |
18 | 症状加重 | 艾灸时间或灸量不够，身体太过虚弱 | 局部刮痧，点刺放血 | |
19 | 返病 | 过去得过的病，没有去根 | 加强营养，继续艾灸 | |
20 | 染病 | 本身的慢性病，正气足了以后的正邪相争 | 专业艾灸师，指导配穴 | |
21 | 灸后皮肤红白相间点 | 有风邪（与肝有关），且湿气重 | 红白点会自动消失 | |
22 | 烦躁 | 体内有虚火 | 继续灸，但灸时不灸上焦部位，适当刮痧、拔罐 | |
23 | 痒 | 体内有风邪（与肝有关）、与湿有关 | 用手揉 | |
24 | 酸麻胀痛 | 体内的经气被激发，与病灶的邪气相搏斗时的反应 | 加大灸量；疏通相关经络 | |
25 | 越来越凉或冷 | 体内经气充足，开始将病气驱除体外了 | 加大灸量 | |
26 | 头晕、头胀 | 下焦部位经络堵塞，艾灸补进的气血全涌到脑部加上原本脑部经络不通，而导致头晕、头痛现象 | 头部和手臂进行适当刮痧、按摩；秩序渐进灸，5次后可灸大椎 | |
27 | 想睡觉 | 气血补充足后，改善了脑部缺氧状态，使脑部放松进入自然睡眠状态 | 继续灸 | |
28 | 鼻流清涕 | 肺部有寒气，身体免疫力差，近期感冒未愈 | 继续灸 | |
29 | 排尿多 | 身体毒素和寒邪从身体排出 | 在原有穴位上加肾俞穴 | |
30 | 腹泻 | 体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，寒邪化开，排出体外。 | 继续艾灸，脏腑中浊气排出体外，症状就会消失 | |
31 | 月经异常 | 调理过程中，也会消耗一部分人体津液，若吸收功能差，补液不足，此时气血虚弱，出现的假象 | 适当减少艾灸时间和力度，艾灸前后补充温水，适当吃一些山药等补益脾胃的食物，增加气血的转化这种症状就会得到缓解。 | |
32 | 白带异常 | 寒邪循经而走，经脉绕于阴气。阳气增强之后，阴邪驱逐，正邪相争中，细菌暂时滋生，出现炎症。 | 保持外阴干爽，多喝水，吃清淡食物。 | |
要确保艾灸有效，唯一的办法就是坚持。
女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。
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