嘿，各位小伙伴们，大家好！我是你们的老朋友唐博士。
今天是元旦，2025年的第一天，提前祝各位新年快乐的同时，咱们今天聊一点特题的话题，因为它关乎一位大家耳熟能详的明星——赵露思，以及她最近因抑郁症登上热搜的事件。
表面上这就是一个明星新闻事件，但其实赵小姐遇到的问题，我们银行很多从业者何尝没有遇到过呢？因此，我想聊聊这件事儿，想说说这事给我们银行界的年轻小伙伴们带来哪些启示呢？
别急，接下来，咱们慢慢聊。
一、赵露思：笑容背后的阴霾
赵思露，一个在荧幕上总是以甜美笑容示人的女演员，谁能想到她会和抑郁症这个词挂上钩呢？
但事实确实如此，这位荧幕女神最近因为抑郁症上了热搜，让不少粉丝心疼不已。
早在2019年，赵思露就出现了抑郁情绪。
那时，她正处于事业的上升期，每天都忙得团团转，连轴转的拍摄日程让她几乎没有时间停下来喘口气。
尽管内心感到压抑，但她并没有在意，毕竟在娱乐圈，谁不是一边哭一边奔跑呢？
时间转眼到了2021年，赵思露的身体开始报警。
她总觉得身上像有虫子在爬，皮肤也频繁过敏。
这些奇怪的症状让她不得不去医院检查，但遗憾的是，医院并没有给出明确的诊断，只是开了一些抗过敏药。
这些药物并没有缓解她的症状，反而让她的心理压力越来越大。
到了2023年，赵思露遭遇了人生中的重大打击——亲人去世和患癌的消息接连传来。
这些突如其来的变故让她几乎崩溃，但即便如此，她还是没有停下来好好照顾自己。
她继续拼命工作，试图用忙碌来麻痹自己，但内心的伤痛却像滚雪球一样越滚越大。
终于，在2024年，赵思露的身体彻底垮了。
她频繁干呕、眩晕、关节疼痛，这些症状让她不得不正视自己的心理问题。
在朋友的劝说下，她终于鼓起勇气寻求心理医生的帮助，并被确诊为抑郁症。下图为她自己公布的长文病情。
听到这个消息，她不少粉丝都震惊了。
他们不敢相信，那个总是笑容满面的女孩竟然会患上抑郁症。
但事实就是如此，抑郁症不分年龄、不分职业，更不分你是不是明星。它就像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。
所以，作为银行从业者，我们也要小心这个病。
二、银行年轻人：面对PUA，学会自洽
赵思露的故事让我们感到心疼，但也给我们敲响了警钟。尤其是我们银行界的年轻小伙伴们，每天面对高压的工作环境，不仅要处理繁琐的业务，还要应对各种复杂的人际关系。
在这个过程中，我们难免会遇到PUA（操控他人情感以达到自己目的的行为）和精神压榨，这样在我们银行业里，相信很多人都有过这个遭遇，我就不用多说了吧。
我想说的是，面对这种情况，我们应该怎么办呢？
我的建议是：学会自洽，别活在他人的评价和眼光中。
自信、内核稳定的人面对PUA会有怎样的反应呢？
他们不会帮助别人否定自己，也不会对自己产生没有根据的怀疑。
比如，当你的领导对你说：“你这工作做得不行，根本没法达到我的要求。”
这时，如果你是一个自信的人，你会怎么想？
你要是认为：“哼，他不过是想压榨我罢了。我的工作明明已经尽力了，他这么说不过是想让我多干活儿。”这就对了。
但是多数人会怎么想呢？
“哎呀，我是不是真的不行啊？我是不是真的没有做好这份工作？”
再比如，当你的同事在背后说你坏话，说你不够专业、不够努力时，你会怎么想？
如果你是一个内核稳定的人，你会一笑置之：“他们不过是嫉妒罢了。我做好自己的工作就行，不需要在意他们的看法。”
而不会想：“我是不是真的做得不够好？我是不是需要更努力一些？”
所以你看，学会自洽是多么重要。
它不仅能让你在面对PUA时保持清醒的头脑，还能让你在复杂的人际关系中保持自我。
记住，你是独一无二的个体，你的价值不需要通过别人的评价来证明。
三、防止郁郁病：释放压力，享受生活
赵露思的故事还告诉我们一个道理：
防止郁郁病，要学会释放压力、享受生活。
首先，要有自己的爱好。爱好就像一扇窗，能让你在忙碌的生活中看到不一样的风景。
比如，赵思露如果能在忙碌的拍摄之余，找到一些自己喜欢的活动，比如画画、唱歌或者健身，或许就能分散一些注意力，不让情绪压抑得那么严重。
我自己就有一个爱好，那就是慢慢走路。
每当工作压力大或者心情不好的时候，我就会穿上布鞋或者运动鞋，到附近的公园走上几公里。一边走路，一边听听音乐或者看看自己喜欢的动漫，那个时间段里，我所有的烦恼似乎都随着走路过程中流走了。
那种轻松愉悦的感觉，真的让人上瘾。
除了爱好之外，多做运动也是很重要的。
运动能够释放内啡肽，这是一种能够帮助我们缓解压力、提高情绪的神奇物质，比如有的人会去做瑜伽或者慢跑等。
所以，不妨在忙碌的工作之余，抽出一些时间来运动吧！哪怕只是简单的散步或者瑜伽或者和他人聊一些非工作之外的话题，也能让你的身心得到放松。
最后，不要给自己永远做成第一的压力。
在职场中，我们常常被灌输要争第一的思想，但这种压力往往会让我们喘不过气来。
其实，做到第二、第三或者“合格”的水平也是可以的。
毕竟，每个人的能力和精力都是有限的，我们不可能在所有方面都做到最好。
学会接受自己的不完美，也是防止郁郁病的一种方式。
四、作为银行人，我们一定要活出自己的精彩
好了，说了这么多，其实最想告诉大家的是：生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。
我们银行人，每个人都有自己的梦想和追求，但在追求梦想的过程中，别忘了照顾好自己。
赵思露的故事让我们看到了明星光鲜亮丽背后的不易，也让我们反思了自己的生活方式和工作态度。
作为银行界的年轻小伙伴们，我们每天面对的不仅仅是数字和金钱，还有那些看不见的压力和PUA。但我们不能就这样被打败，我们要学会自洽、学会释放压力、学会享受生活。
记住，我们不是机器，我们有感情、有温度。不要为了追求第一而忽略了自己的健康，不管是身体还是心理。
我们要学会说“不”，学会保护自己，让自己活得更加自在、更加快乐。
最后，希望赵思露小姐姐能够早日康复，也希望我们每个人都能在忙碌的生活中找到自己的小确幸。
不管是跑步、画画、唱歌还是简单的散步，找到让自己放松的方式，让自己的心灵得到释放。让我们一起加油，为了更好的自己！
今天的分享就到这里啦，最后还是再祝大家元旦快乐。
如果你们有什么想说的或者有什么心得体会，欢迎在评论区留言哦！我们下次再见！
如果你觉得这篇文章还挺有意思或者有用的，那就点个赞或者“在看”吧。谢谢啦！如果你想看更多这样的内容，记得关注我哦！
欢迎朋友们关注我的公众号📢📢：【汇智堂30offer】！🤣🤣
欢迎点赞 👍、收藏 💙、关注 💡 三连支持一下～🎈
分享金融圈人与事，我是糖宝哥，下期见～🙇💻
商务合作
请联系微信：chinapepole
咨询、培训业务合作
一对一咨询内容如下：
1、个人职业发展咨询，一次0.2万元/次；
2、投资理财咨询，一次0.5万元/次；
3、企业投融资咨询，一次1万元/次，3万/年；
4、定制化培训服务，一次4万/天，10万/3天；
5、媒体专访，免费2次/年。
联系方式：
添加微信号：chinapepole
