六味地黄丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、明目地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸，这么多地黄丸家族，都有一味耳熟能详的药：地黄
可以说，少了这味药，这些补肾地黄丸家族，基本就黯然失色了，可能也不会流传至今了。
记得曾经中央电视台里播放一个纪录片，讲述了一些就要失传的传统文化、手工技艺，其中就有乡下百姓自制九蒸九晒熟地黄，看完之后才发现，这一味药，有如此大的讲究，不得不赞叹咱们祖宗留下的智慧。
熟悉中药种植的朋友可能知道，有些药是要在地里长许多年才能采摘出来药用，比如人参、三七，尤其这人参、林下参，不长个十年八年的都不好意思出来混。
而有的药，比如河南四大怀药中的铁棍山药和地黄，在地里长的时间不长，也就一年，但是长完收获之后，这块地你就别指望再种这个药了，没什么肥力了，至少得休息几年，中间只能种种要求不高的普通庄稼。
你可以想象得到，像铁棍山药、地黄这种补脾补肾的填精中药材，得多吸地髓了吧？多少土地里的精气都在短短的时间里被吸收进了药材的块状根茎里，连土地都受不了，得休息好几年才能缓过来。。。
你说，如果把这种已经吸地髓吸的饱饱的山药、地黄，吃进肚子里去，被你的肉体消化吸收掉，得多补？
地黄这味药，一般是在每年秋末10-11月收挖，新鲜的地黄刚出土时是黄色的，所以叫地黄，晒干以后叫干地黄，干地黄的颜色黑亮，闻着香、吃起来甜。
在古代，把地黄往水里一扔，飘在上面叫“天黄”，半浮半沉的叫“人黄”，沉在水底下的叫“地黄”，这种沉下去的高密度地黄才是上品。
而生地黄在蒸晒之后，就被制成了熟地黄，尤其是反复九蒸九晒之后的九制熟地黄，简直是传统补益佳品，难怪被央视纪录推广。
从药用价值上，生地黄和熟地黄，也几乎是截然不同的两种药，《本草纲目》载：
地黄生则大寒，而凉血，血热者需用之；
熟则微温，而补肾，血衰者需用之。
生地黄，性寒，在中医手里是用来凉血清热、生津止渴的，常用来治疗热入营血、骨蒸痨热、咽喉燥痛、痰中带血等温热邪病，比如著名的青蒿鳖甲汤，这种温热邪病邪容易导致人体热病伤阴、舌绛烦渴、吐血衄血等，此类用药一般需要专业中医来判断使用。
而熟地黄就不一样了，符合肾的色黑、主五液、主封藏、主阴津之特质，这种地黄才是真正入肾、补肾不可替代之要药，其柔润多汁，最能濡润阴血、填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、利耳目、黑须发、通血脉，确系祛病延年之佳品。
熟地黄要九制，这样就可以直接入口嚼服，一天嚼服10克，味道甘甜、柔糯感堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，容易坚持长时间食疗、缓慢补养，这点相当重要，不然东西再好，难以下咽和坚持，也是白搭。
人们消耗操劳过度，往往对精血的消耗是快速且无形的，古人教导大家要恬淡虚无，就是降低消耗、减少精血阳气的过度使用、容易早亡。
精血不足容易有下面这些典型症状：头晕目眩、肝阳上亢血压高、健忘、失眠多梦、腰膝无力、耳鸣眼花、骨质疏松、脱发白发等。
精血不足就像汽车少了机油和汽油，又没动力源又缺少润滑，人体自然磕磕巴巴过“紧”日子，这个时候就需要九蒸九晒熟地黄，给身体填精补血、加油保养了。
不过大家不要觉得熟地黄这种好东西，大补，我就狠命的狂吃一通，也是不行的！
每个人能承受的剂量不同，可以从小剂量3-5克开始测试，一般人单次空口吃个10来克就差不多了，而且一天里不要吃太多，分开吃。
最好还要配合吃点健脾胃的其他中药，这样消化吸收好，才能补进精髓，不然吸收不了，好东西就都就浪费了，很多人白花钱还没啥用，可惜可惜了！
