拳能入心，道自归来。以前放不下，现在都放下。以前很狭隘，如今特豁达。以前没规矩，如今有分寸。以前好斗狠，如今慈悲心。昨日种种死，今日种种生。修行就是与自己和解，才能善待他人。
练拳的人，莫轻视初学。初学身上，散发一股活力，和求知精神，非常宝贵。练拳的人，不要为拳所困。保持豁达，很多时候，功夫在拳外。提升整体素养，人的时空观，才能发生质变。
一句拳谚，一句老话，其实并非一句话，而是表达一个动态，或一种劲。譬如说，随曲就伸，别看字面，身上体会那个动态，胸腰折叠，波动环绕，身上有了你来我往，自然就懂了。
一生沧桑，顺流而去。行拳时，需入静，感觉有水流动，持续浸在水中，持续被水包裹，持续被水洗涤。太极取法于水。水里什么都有，波浪涡流，忽散忽聚，弥高弥深。中定有一种水感。
内功是一种状态，越安静，感觉能量越强，越放松，越不用力，体内越生机勃勃。功夫越深，智慧就越深。很多高手，虽学问不高，但见解独到，感知力超强，都是身体告诉他的。
安静是一种能量，越安静，体内越温暖，丹田是有意识的，像个活物。神意是最高统领，行拳时，用神意感知能量流动。能量也是暖的，即使坐着不动，神意关注丹田，小腹一会儿就暖了。
胯法有一个作用，就是驾驭裆劲。行拳时，多体会四个字，以胯控裆。往深里练，旋胯控会阴穴。二胯相互旋动，久之，会阴穴也有一股旋劲，一路往上，用会阴穴拧脊柱，这是高级练法。
又说发力，懂得用胯发力，懂得弹胯，才是高级的。行拳时，身法暗暗一沉，脚底于大地之间，有了一丝触机，腘窝突然一蹬，牵动大转子极速弹出，像个大炮弹，胯劲蹦弹有力，以胯催手，这又好了。
太极松沉劲，不是往下蹲，随便一蹲，力道在腿上。行拳松沉时，大转子向左右微撑，二胯之间，有一条横轴劲了，再往下轻轻落胯，脊柱插在骨盆里，找到这个东西，就非常地道了。太极浮屠原创文章，感谢关注！
