行拳的大原则,“揉窍穴,沉骨力”,这是好东西

文摘   2024-12-17 05:00   北京  

从天而降,奔赴山海。什么叫好架子,我推你手臂,推你身上,你还能照常打拳。坐在凳子上,凳子突然一撤,你不会跌倒,裆劲虚灵沉稳。站桩看似放松,却晃之不散架,推之难撼动。

千万人,吾往矣。战场是战场,江湖是江湖,拳学理念不同。江湖之上,你我一对一,适合游斗,辗转腾挪,忽进忽出。战场则不同,数万人大战,人挨人,人挤人,难以周旋,招式简单直接,直取要害。

起式的波浪劲,云手的圈劲,掩手肱捶的拧劲,本质都是复合劲。你看云手,左一圈,右一圈,看似划圈抛物力,实则暗含螺旋拧劲。拧着划圈,圈就不一样了。

你看推手,俩人一搭,其中一人,就不自在了,进也不是,退也不是,外行看的人,心里奇怪,怎么不动呢?想动不能动。对方劲沉着呢,脚抬不起来,胯也被拿死。

万事万物,都有边界。行拳时,重心在圈内游走,非圆即弧,裆劲无直线,都是旋弧运动,没有直来直去。太极这种拳,是立体三维劲,不是一维直线。空间越立体的人,能量越大。

行拳时,外面看着柔和,实则周身上下,由里到外,所有窍穴缝隙,都有一股小劲揉动串联。所有拳式动作,都是窍劲开合,窍劲串联,窍劲拧绞,引发的公转运动,记住这一点。

静静坐着,小腹慢慢旋动,或顺或逆时针,或前滚或后翻,丹田这个小力点,有节奏的,沿小腹腔壁游走,小腹暖融圆满,周身生机勃勃,这叫揉丹。以此类推,用一股柔和劲,慢慢旋动关窍,串联关窍,由小到大,由点到面,由里到外,去催动拳式,这是高级的。

行拳时,神意入静,先轻轻扩张周身窍穴,有了微扩微张感,遂依次旋动窍穴,将窍穴做贯穿运动,好似一串念珠。窍穴贯穿目的,就是要以窍穿骨,把揉窍的劲,穿刺到骨缝里,骨髓就被激活了。

行拳时,肌肉放松,旋动窍穴,牵动筋劲,拧出骨力,这是大原则。窍穴是揉动的,骨力是绵沉的。窍穴暗暗揉动,串联波动如网,这叫绵。窍劲如穿针引线,从骨中穿过,骨头又松又沉,这就对路了。太极浮屠原创文章,感谢关注!

太极浮屠
王京,《太极浮屠》武学文章作者,优秀太极拳功法,有价值的拳学要领,希望带给大家帮助与启发。让我们一起,入太极之门,永走健康之路! vx ~ wangjing1977115
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