一次自疗莫名“胸痛”的经历
健康
2024-10-29 12:12
北京
在快节奏的现代社会，我们常常会忽视身体发出的微小信号。然而，当这些信号变得不容忽视时，我们又该如何应对？这里分享一篇养生班线下课学员的文章，看她如何在传统中医智慧的帮助下，克服突如其来的胸痛困扰。本文作者：养生线下二期2班1组 周颖华编/审：厚朴学务
星期五下午，突然感觉右胸季肋部有点不舒服，微微疼，尝试推摩了下，没特别在意，想着过一天应该就会好吧。到周六晚饭后，情况变严重，右臂外展时牵扯疼。深吸一口气时，感觉右胸季肋处勒紧样的痛，不能深呼吸，咳嗽、打哈欠、打喷嚏也受限了。这个部位受寒了？晚8点多，简单处理，红花油擦一擦，活血化寒，顺肋骨方向，摩热，随后贴了片暖宝宝，睡觉休息。半夜被痛醒，抬手看时间，2点半，感觉呼吸受阻，正常一吸气就痛，且不能翻身侧睡，刚转半身即感觉右侧肋骨下牵扯痛，只能仰卧位，还必须慢慢的吸气，反正痛得没法睡，我就用手掌和缓按摩，以“徐而和“节奏，沿着肋骨，由外向内轻揉，不知揉了多久，慢慢好点了，迷迷糊糊睡着。早晨起床，我的天，呼吸每吸气一次，就会疼痛一下。早餐后度娘，分析：我这样的症状，右胸季肋区痛，可能心脏问题、肝胆内脏问题、肋软骨炎、筋膜炎等等，病因可能外伤、感染、劳累、或其它疾病引起皆有之。老公孩子都关心要不要去看医生。我自己也有点慌，随即想了下，筑基班《理课》星辰老师的思路帮助了我，去掉零碎信息，抓核心：2. 早上起来动一动，尤其去阳台晾晒衣服晒阳光后，会缓解好一些;；3. 这个疼痛不是一直持续疼，是吸气时、特定体位疼。综合这些，结合自己以往情况，初步排除心臓肝胆急性器质性问题，寒凝则痛，昼缓夜剧，判断可能是受寒的不明疼痛。刚上完的养生班《形体结构》课，又进一步帮了我，回忆魏老师和贾老师课上讲：这个部位覆盖的各层肌肉，也有和吸气动作相关的肌肉：比如肋间外肌（作用是增加胸腔空间，以助吸气），我尝试缓慢吸气感受疼痛的位置，又摸摸压痛点，试图和我的肋间外肌对话。哦，对了！突然想起，上周每天早上给老妈煮中药，那药壶砂锅特别重，用二煎法每天提起两次倒药，会不会用力过猛劳损？决定用艾灸来缓解，上午正好空，一直到午饭时间，给自己灸了70分钟。循经往返，定灸最舒服点，约在期门的位置。感受很明显，开灸时，一股热量渗入疼痛处，瞬间感觉透里的暖和舒服，手上还有丝丝凉意，其实没有特意去关注手感，只是凉意太明显。灸了半个多小时后，疼痛突然加剧，想到杨老师课上讲的：“灸感四相期，艾灸发挥作用的阶段之一，会产生非热灸感，比如痛感”。这时胸口痛感达到峰值，虽然痛，但我感觉可以接受，继续灸，随后，这个痛点灸着灸着不痛了，痛点跑到了隔壁相邻点，慢慢又减弱渐没了。一直灸到午饭时间，感觉没灸够，因到饭点，先灸到这里。下午有其它事情，就没有继续灸。当晚，睡觉没有被疼醒，虽然还不能大口自由深吸气，总算是可以完整休息一晚。第二天早上起来，情况不好不坏，没特别好转也没更差。老公继续建议预约胸痛门诊，去看下放心些。我思量下，决定再观察1-2天。昨天艾灸给我的感受，我相信有用。如果去看医生，预计会需要B超、CT等检查，我不排斥西医，中医西医都有各自用武之地，使用恰当即可。基于昨天的感受，我想再灸下，当然如果真的是器质性病变问题，这几天没有缓解，还是要去医院进行下诊断。上午再给自己艾灸了60分钟，依然循经往返，定灸期门；灸的时候感觉热量渗透进去，肋骨间挺舒服的，热量缓解了疼痛感，也可以尝试慢慢深呼吸，能吸一大口气。灸到最后，出现了一个问题，疼痛在右侧部位，我习惯右手持艾条，右边放个靠垫，手搁在垫子上。灸到一定量后，能明显感觉手抬着的体位，肋骨处肌肉不够放松，虽然右手放在靠垫上，但依然不够放松；换左手灸，舒服多了；不过，左手不易够得到，这个角度有点不太顺，不能灸太久时间。刚好这时候艾条灸完了。灸后复盘分析，老师提及，施灸部位要彻底放松；分析我这两次艾灸，一开始手抬着还好，时间久了，这个动作牵扯到的肌肉一定会紧张，哪怕垫个垫子。所以，第二次艾灸最后时分，可以明显感受被灸部位不够放松，换手灸则解决。但因为角度问题，左手处理不顺手。突然《中药学》课上徐老师的一句话，给了我灵感，“在中医理论指导下可使用的叫中药”，寒凝则痛，寒驱则缓，艾灸用艾条的能量交换体内的寒，那么，在这个理论指导下，还有什么法子呢？热水袋？！依稀星辰老师曾提及，艾条、热水传递的热量波长，和人体相对而言比较接近，偏柔和。那就试一试吧。老公帮我冲了热水袋，捧着热水袋，右胁区敷了几乎整下午，虽然微微有点热出汗，发现两个优点：(一) 夏天热水袋散热慢，不需要换水；(二) 局部热敷的法子，使用还算方便。到了晚饭时间，感觉好多了，吸气时没那么疼，按压痛点，痛感降低许多。瞬间感觉好开心，像是发现了什么宝藏。当晚，睡得安稳，早上起来，吸气时的痛感减去许多。这法子可行！我如法炮制，继续用热水袋，给自己热敷右侧季肋区。这么几天，慢慢的缓解了。碰巧遇到同学聊起，同学也有类似情况，说自己受寒，还成了慢性困扰疾病，每年会疼两次，每次2周左右；疼的时候，去澡堂子泡个澡，泡澡时一点不疼，泡完出来5分钟后又疼了。不会艾灸的小白，建议可敷热水袋，管用。这次自己莫名胸痛，几天缓解的亲身经历，让我感触蛮深的，反思，如果我不会艾灸，如果我之前没上过星辰老师的理课，如果我不相信艾灸，可能我会因这次胸痛，担心自己是否有心脏疾病、是否肝胆出问题了，是否。。。大概率继续痛，担心自己……再去做几次检查等等。当然，我并不排斥检查。思考后，觉得更重要的，是因为那份相信，很喜欢我的老领导之前一直提的那句话：“因为相信，所以看见”。因为相信厚朴，相信厚朴的传统中医理论，所以，心安而不惧。谨以此文，感谢所有相处的厚朴同学、同桌、和可亲可爱的厚朴老师们。
2024年8月20日写于书房
甲辰年七月十七日 周颖华
