痰湿问题并不在于表面现象的痰湿，关键在肺腑。说到底，就是因为身体气血运行紊乱，所以得从身体内部调理才行。
那么为什么我们的气血会循环不好呢？主要是这么几个原因：
1、长期坐着不动，身体缺乏锻炼，导致血液淤积，然后就成了痰湿。现在的上班族们往往一坐就是好几个小时，身体活动不够，血液就没法顺利流通，时间一长，痰湿就出来了。
2、体内有寒湿，阻碍了气血的正常流动。就像是在气血的路上盖了一层冰，让气血过不去，结果就是痰湿越积越多。
3、脾胃虚弱，气血生成不足，水湿代谢也出了问题，痰湿就这样来了。脾胃可是气血的源头，要是它弱了，气血就少了，水湿也运化不了，痰湿自然就来了。
4、心情不好，肝气郁结，也会影响气血的运行。包括工作压力、焦躁不安、抑郁各种负能量，都会让肝气脉络纠结不通，这样气血就不好走了，水湿在那里就凝滞不前，变成了痰湿。
所以啊，痰湿的核心问题就是，气血被堵住了，可能是瘀滞、可能是湿气、可能是气血不足，还有可能是心情不畅，用成语来说，就是感觉身体被"堵"住了。
建议先喝上7天，要是有效的话再接着喝14天，这个方法对于大多数的痰湿问题都挺管用的。
首先，白术+茯苓，可以帮我们健脾祛湿。白术能强健脾胃，祛湿排水；茯苓则能利尿消肿，安定心神。这两个搭档一起用，就能提升脾胃的排湿能力，改善水湿滞留的情况，从根本上解决痰湿问题。
其次，陈皮+半夏，是祛湿化痰的好手。陈皮能理顺气机，祛湿化痰；半夏则能燥湿化痰，止吐降逆。这俩搭配起来，就能有效地清除体内的痰湿，缓解痰湿带来的不适感。
为了让效果更好，我再给大家提供一些加减法，供你们参考：
干姜有驱寒散湿的功效，能帮助我们赶走体内的寒湿，打通气血的通路，改善由寒湿引发的痰湿问题。
党参可以补中益气，健胃补肺；大枣呢，可以补中益气，养血安神。他们两个一起用，就能补足气血，加强脾胃功能，进一步改善痰湿的困扰。
柴胡能够舒畅肝脏气机，化解郁闷；香附能调节气息，解除郁结。他们两个一起用，就能缓和肝气郁结，加速气血运转，改善由情志引起的痰湿问题。
此方不能直接散结，需要进行辩证加减。
