冬吃萝卜夏吃姜，不愁医生开药方。
结节就怕白萝卜，这个冬天用好它，煮水搭配，尽快和结节说再见。
白萝卜被称为“小人参”，《本草纲目》中提到，白萝卜能顺气、助消化、清除体内的邪热。
我在门诊看结节40多年了，每次给患者开了方子之后，总会附带一个食疗方。因为结节的形成不是一天两天的，所以也需要平时改变饮食习惯和生活方式搭配着调理，这样结节才不容易复发。
白萝卜 1 根（约 300 克）、牡蛎肉 150 克、其他佐料根据口味添加。
牡蛎在有滋阴潜阳、软坚散结的功效。
白萝卜与之搭配，不仅味道鲜美，还能增强化痰散结的作用。
对于一些颈部结节、甲状腺结节等情况可能有一定的辅助改善作用。
白萝卜 100 克、杏仁 10 克、粳米 100 克。
杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用，也有一定的化痰散结之力。
与白萝卜和粳米一起煮粥，能够起到理气化痰、散结消肿的功效，对于肺部结节或者咳嗽痰多伴有结节的情况可能会有帮助。
白萝卜 1 根（约 400 克）、白芥子 10 克、紫苏子 10 克、莱菔子 10 克、食盐适量。
白芥子温肺化痰、利气散结；紫苏子降气消痰、止咳平喘；莱菔子消食除胀、降气化痰。
这三子与白萝卜一起煮汤，通过多种化痰、理气、消食的作用综合来达到散结的效果。
对于因肺气不降、痰食积滞等引起的结节，如皮下结节、部分淋巴结肿大等情况可能有一定的辅助作用。
食疗仅能作为日常的养生调理，不能代替药物的治疗。
除了一些食疗方法之外，我之前还分享过一些自制的外敷方子，和一些成品的外敷散结的膏药，可以搭配着使用。
