什么是约拿情结
学术
2024-11-16 20:01
上海
约拿情结（Jonah complex）是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。”其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。“约拿”是圣经里面的一个人物。他本身是一个虔诚的基督徒，并且一直渴望能够得到神的差遣。神终于给了他一个光荣的任务，去宣布赦免一座本来要被罪行毁灭的城市——尼尼微城。约拿却抗拒这个任务，他逃跑了，不断躲避着他信仰的神。神的力量到处寻找他，唤醒他，惩戒他，甚至让一条大鱼吞了他。最后，他几经反复和犹疑，终于悔改，完成了他的使命——宣布尼尼微城的人获得赦免。“约拿”是指代那些渴望成长又因为某些内在阻碍而害怕成长的人。对于约拿来说，他不愿意成就神的旨意是因为仇恨。这座他要布赦免的尼尼微城是毁灭他家族的死敌。上帝要约拿到尼尼微城去传话，这本是一种崇高的使命和很高的荣誉，也是约拿平素所向往的。但一旦理想成为现实，又感到一种畏惧，感到自己不行，想回避即将到来的成功，想推却突然降临的荣誉。马斯洛借用这一故事，提出了“约拿情结”的概念。简单来说，约拿情结描述的是一种对成长的恐惧，它不仅包括对失败的恐惧，还包括对成功的恐惧。这种情结反映了一种在机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理状态，导致我们不敢去做自己能够做得很好的事情，甚至逃避发掘自己的潜力。马斯洛给他的研究生上课的时候，曾向他们提出如下的问题：“你们班上谁希望写出美国最伟大的小说？”“谁渴望成为一个圣人？”“谁将成为伟大的领导者？”等等。据马斯洛记录，他的学生们在这种情况下，大家通常的反应都是咯咯地笑、红着脸、不安地蠕动。马斯洛又问：“你们正在悄悄计划写一本什么伟大的心理学著作吗？”他们通常红着脸、结结巴巴地搪塞过去。马斯洛还问：“你难道不打算成为心理学家吗？”有人回答说，“当然想啦。”马斯洛说：“你是想成为一位沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗？那有什么好处？那并不是一条通向自我实现的理想途径。”人类中普遍存在某种约拿情结，即：不是追求高级需求，追求卓越、崇高的自我实现，而是相反，逃避高级需求，逃避卓越、崇高的人类品行。人们视天真纯情为幼稚可笑，视诚实为轻信，视坦率为无知，视慷慨为缺乏判断力，视工作中的热情为懦弱，视同情心为廉价和盲目。从对他人的角度看，约拿情结表现为对他人的优秀和成功感到嫉妒，甚至对别人的不幸境遇幸灾乐祸。我们既敬佩成功人士，又因为自己的不足而感到焦虑和敌意，这种矛盾心理让我们在追求成功的道路上步履维艰。约拿情结的存在有其一定的合理性，但从自我实现的角度来看，它是一种阻碍自我实现的心理障碍因素。它让我们在面对成功时感到迷茫和恐惧，导致我们错过许多珍贵的机会。在极端情况下，约拿情结可能发展成为“自毁情结”，即面对荣誉、成功或幸福等美好的事物时，我们总是浮现出“我不配”、“我受不了”的念头，最终放弃了到手的机会。之前的失败经历可能导致我们在面对类似任务时产生“我不行”、“我办不到”的想法。这种无能感会影响我们做其他事情的信心，形成恶性循环。例如，一个学生可能在某次考试中失败，从此对类似的考试产生恐惧，甚至影响他对其他科目的学习。在成长发育过程中，过多的指责和缺乏安全感的环境可能导致我们产生约拿情结。如果一个孩子在成长过程中经常受到批评和指责，他可能会怀疑自己的能力，变得不自信。这种不信任感会让他在面对挑战时选择逃避，而不是勇敢面对。在许多文化中，尤其是集体主义文化中，谦虚被视为一种美德。大家喜欢“低调”的言论和行为，讨厌甚至敌视喜欢“唱高调”的人。这种文化环境可能导致我们出于安全的需要，披上“谦虚”的外衣，隐藏自己的真实个性和想法，从而失去了成长的机会。例如，在职场中，一个有能力的人可能因为害怕成为众矢之的而选择隐藏自己的才华，错失晋升的机会。约拿情结让我们意识到自己的内心冲突和恐惧。通过反思和审视自己的内心，我们可以更好地认识自己，了解自己的优点和不足。这种自我认识是自我成长和进步的基础。约拿情结提醒我们要勇于追求自己的梦想和目标。即使面临困难和挑战，我们也要坚持下去，不断努力和尝试。只有勇敢地追求自己的梦想，我们才能实现自我价值和意义。约拿情结让我们明白机会的重要性。我们需要珍惜每一个机会，勇敢地抓住它们。即使这些机会会带来风险和不确定性，我们也要勇敢地面对和尝试。因为机会是稍纵即逝的，错过了就可能永远失去。约拿情结启示我们要建立积极的心态。面对困难和挑战时，我们要保持乐观和积极的态度。相信自己的能力，相信未来会更好。这种积极心态可以让我们更加自信和坚强地面对生活中的各种挑战。约拿情结既是成长路上的绊脚石，也是推动我们深度认识自我、实现潜能的催化剂。关键在于，我们如何转化这一情结，将其从限制性的心理障碍转变为激发潜能、驱动成长的积极力量。每个人心中都藏着一片未被开发的宝藏之地，那里埋藏着无限的潜能和可能性。然而，约拿情结就像是宝藏之门上的一把锈锁，阻止了我们探索这片宝地的勇气。但正是这把锁，提醒我们，一旦解锁，我们将会迎来怎样的蜕变与成长。本文中包含的原创内容版权归原作者所有。对于引用的内容和图片，已尽可能地注明了来源和作者。如有侵权，请及时联系，我将在第一时间进行处理。尊重原创作者的版权，反对任何形式的侵权行为。如需转载本文，请获得授权，并注明出处。感谢理解与支持。
