HEALTHY LIFE
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“万果之中号帝王，天生棱角现锋芒。嶙峋金甲藏襟抱，磅礴高名动八荒。”
——《榴莲》
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榴
果
图
鉴
"Durian"
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图片源于：@英孚教育青少儿
榴莲，被誉为“水果之王”，是一种极具特色的热带水果。
它外表布满坚硬的尖刺，形状多为椭圆形或球形。榴莲的果肉呈金黄色，柔软而绵密，散发着浓郁且独特的气味。榴莲的品种多样，常见的有金枕榴莲、猫山王榴莲等。
榴莲营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。
不过，由于其特殊的气味和较高的热量，有人对它爱不释手，也有人避而远之。总之，榴莲以其独特的魅力在水果世界中占据着重要的一席之地。
榴莲为什么那么贵呢？
①气候要求严格：榴莲是热带水果，需终年高温的气候环境，年均温度22℃以上，且全年无霜冻，才能正常生长结果，全球适宜种植的地区有限。
②生长周期漫长：从幼苗到结果一般需8年左右，有的品种甚至需要15年，漫长的生长周期增加了种植成本和时间成本。
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健
康
食
谱
" HEALTHY LIFE "
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图片源于：@瑶瑶爱养生
榴莲，这个有着独特气味和口感的水果，有着不少令人惊喜的好处。
首先，榴莲富含丰富的蛋白质和维生素，比如维生素 C、维生素 B 族等，能够增强身体的免疫力，让我们在秋冬季节也能抵御疾病的侵袭。
其次，榴莲中的膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，让我们的消化系统保持良好的运转。
再者，榴莲性热，食用后能起到驱寒保暖的作用，特别适合在秋冬寒冷的天气里食用，为身体提供温暖。
对于女性来说，榴莲中的一些营养成分还有助于调节内分泌，缓解经期不适。
而且，榴莲中含有一定量的钾元素，有助于维持心脏和肌肉的正常功能，保护心血管健康。
总之，榴莲虽然气味独特，但它带来的好处确实不少，适量食用对身体有益。
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文字：JuAnAn
图片：来源于网络
