点击蓝字 关注我们
“牙疼不是病，疼起来真要命！”
所以在日常生活中，
我们都比较注重对牙齿🦷的护理。
但有商家宣称：
加钙牙膏可以让牙齿在获得日常护理的同时
能够吸收更多钙质！
加钙牙膏真的能为牙齿补钙吗？
我们先来公布答案：
加钙牙膏不能为牙齿补钙，原因主要有以下几点：
首先，牙齿在萌出后，其内部的结构基本已经定型。牙齿的外层是坚硬的牙釉质，一旦形成，就很难通过外部的途径补充钙质。
图片源于：@虔诚小鱼
而且加钙牙膏中所谓的“钙”，在刷牙的短暂过程中，难以穿透牙釉质进入牙齿内部发挥补钙的作用。
其次，牙膏的主要功能是清洁：牙膏主要是通过摩擦剂等成分去除牙齿表面的污垢和细菌，以保持口腔清洁，维护口腔健康，而不是为牙齿补钙。
我们应该如何正确护理牙齿呢?
每天正确刷牙是基础。使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，早晚各刷一次，每次至少两分钟。刷牙时要面面俱到，包括牙齿的内侧面、外侧面和咬合面，以及牙龈边缘。同时，也要记得定期更换牙刷哦！
图片源于：@博恩登特
除了刷牙，牙线也是必不可少的工具。它能有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑，避免邻面龋的发生。使用时，将牙线轻轻滑入牙缝，呈 C 字形包住牙齿侧面，上下移动清洁。
饮食方面也需要注意。减少甜食和碳酸饮料的摄入，因为它们容易导致龋齿。多吃富含纤维的蔬菜水果，既能促进口腔自洁，又对全身健康有益。餐后及时漱口，可以清除食物残留，减少细菌滋生。
图片源于：@贝康口腔
定期进行口腔检查也是关键。建议每半年或一年看一次牙医，进行专业的清洁和检查，早发现早治疗口腔问题。
总之，加钙牙膏不能真正为已经萌出的牙齿补充钙质。在选择牙膏时，应更注重其清洁、防蛀、抗敏等实际功能。日常护理牙齿需要从多个方面入手，养成良好的口腔卫生习惯。
