每周营养食谱
莱西市济南路中学
(2024.10.14-2024.10.18)
周一食谱
午餐:
红烧脊骨（减油）
麻婆豆腐（减盐）
豆芽炒肉（减糖）
主食：
粗粮馒头
周二食谱
午餐:
萝卜烧鸭腿（减盐）
双耳炒肉（减盐）
包菜炒鸡蛋（减盐）
主食：
清香米饭
周三食谱
午餐:
白菜肉包（减油）
白菜豆腐素包（减盐）
豆沙卷（减糖）
周四食谱
午餐:
土豆炖红烧肉（减油）
白菜豆腐炖肉（减盐）
茭瓜炒蛋（减盐）
主食：
馒头
周五食谱
午餐:
小鸡炖蘑菇（减油）
黄豆芽粉条炖肉（减油）
西红柿炒蛋（减盐）
主食：
清香米饭
END
