每周营养食谱
莱西市济南路中学
(2024.10.21-2024.10.25)
周一食谱
午餐:
红烧棒骨（减油）
菠菜粉条炒蛋（减盐）
白菜炖豆腐（减糖）
主食：
香米馒头
周二食谱
午餐:
盐水大虾（减盐）
菜豆粉皮炒肉（减盐）
西红柿炒蛋（减盐）
主食：
清香米饭
周三食谱
午餐:
白菜肉包（减油）
花卷（减盐）
豆沙包（减糖）
周四食谱
午餐:
红烧琵琶腿（减油）
白菜蘑菇炖肉（减盐）
大头菜炒肉（减盐）
主食：
馒头
周五食谱
午餐:
溜肝尖（减油）
花菜炒肉（减盐）
香甜玉米粒（减糖）
主食：
馒头
END
