每周营养食谱
莱西市济南路中学
(2024.9.23-2024.9.27)
周一食谱
午餐:
红烧脊骨（减油）
冬瓜木耳炒肉（减盐）
绿豆芽炒豆皮（减盐）
主食：
杂粮馒头
周二食谱
午餐:
黄焖鸡（减盐）
白菜豆腐炖粉条（减盐）
大头菜银耳炒蛋（减盐）
主食：
馒头
周三食谱
午餐:
白菜肉丁包（减油）
白菜豆腐素包（减盐）
豆沙卷（减糖）
周四食谱
午餐:
琵琶腿（减油）
麻婆豆腐（减盐）
角瓜炒蛋（减盐）
主食：
米饭
周五食谱
午餐:
盐水大虾（减油）
西红柿炒蛋（减油）
黄豆芽豆腐炖肉（减盐）
主食：
香米馒头
END
