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气足多病除调理它离丹田最近按揉可补脾气补肝气补肾气

文摘 2024-11-19 22:32 湖南

何以揉按气海穴能滋补三气

补脾气，使消化更顺遂：

中医说，脾为后天之根，负责将饮食纳化为养分，以养周身。若脾气虚弱，则食物消化受阻，运化能力下降，会引发食欲不佳、腹胀等症状。按揉气海，能激发脾气，增其运化之能，使水谷精微得以吸纳转化，从而纾解脾胃虚弱之状，让我们胃口大开，消化顺畅，身体自然日渐强壮。

补肝气，让心情更舒畅：

补肾气，让体魄更健壮：

肾为先天之基，直接关乎成长发育和衰老。肾气亏虚，就会出现腰膝疲软、畏寒肢冷等症状。按揉此处，能够直接充盈肾气，加强肾脏的封藏能力，使肾精充沛，骨髓坚实，从而改善肾虚引起的各种症状。

木子提醒：孕妇，腹部肌肤破损、肿瘤或感染等患者皆不宜按揉，过度劳累或剧烈运动后，不可立即按揉。

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针灸经络穴位图

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立冬后，每天拍拍调理！

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手上这里有3个护肝调理养肝穴位多按揉纾解肝郁气滞清肝降肝火

每天垫垫脚，阳从脚起，延用养生古法，立冬了一定要试试~

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

这里肺经最易堵而易咳嗽有痰易醒皮肤痒调理请及时拍打~~

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