湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心新生儿科副主任 董晓斐
早产儿，是指胎龄不足37周出生的新生儿。相对于足月新生儿，早产儿器官系统发育不够成熟，对外界环境的适应性差，具有罹患各类疾病的高风险，是相对容易发生远期健康问题的高危人群。
早产儿如何居家照护？孕期如何预防早产？湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心新生儿科副主任董晓斐进行了详细介绍。
早产儿的居家照护
注意保暖
保证婴儿体温维持在36~37℃，室内温度维持在24~26℃，相对湿度维持在55%~65% 。宝宝正常表现为脸色红润、手足温暖、不出汗、吃睡正常。
合理喂养
母乳是最理想的喂养乳品，若无母乳，可用低体重儿专用配方奶代替，少量多次，按需喂养。宝宝吸吮力强，可按正常新生儿的喂养方法进行；吸吮力弱可将母乳挤出，用滴管、勺子或奶瓶喂养。
每次喂完奶后需将宝宝竖着抱起，轻拍其背部，拍完后让其右侧卧位，将床头抬高15~30°。
脐部护理
每天检查脐部，保持脐部干燥，以防感染。如有异常分泌物，可用络合碘或者75%的酒精消毒。
皮肤护理
宝宝每次大便后，要用温水清洗臀部或用湿巾轻柔擦拭，动作宜轻柔。要勤换尿片，防止红臀或尿布疹的发生。宝宝每天洗澡后，可做抚触1~2次，以促进宝宝生长发育。
预防感染
适当减少亲友探视，接触早产儿前做好手部清洁。陪护人员患感冒时，应尽量远离宝宝或戴口罩。每次喂奶后应清洁和消毒奶具，房间每日需开窗通风。
宝宝口腔粘膜薄嫩，易擦伤，如出现“马牙”“板牙”属正常生理现象，不需要处理。
做好生长发育监测
每日记录宝宝体温、奶量、大小便、体重等情况，定期前往婴儿保健门诊检查，了解早产儿生长发育指标，监测生长发育状况，定期进行预防接种。
孕期如何预防早产
营养均衡
孕期要摄入足量的蛋白质、维生素、矿物质和其他重要的营养素，以支持胎儿的正常发育。要避免过度饮食，以免孕妇体重过快增长，增加妊娠期糖尿病、高血压的发生风险，进而增加早产的概率。
适当运动
适度运动有助于孕妇控制体重，还能增强心肺功能，改善血液循环。可选择散步、孕妇瑜伽等运动，每天进行30分钟左右即可。
良好生活习惯
孕期作息规律，戒烟戒酒。避免过度劳累和外来刺激，保护腹部不受碰撞。保持良好的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪。
防治生殖道感染
生殖道感染是导致早产的主要因素之一。孕期应加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用清洁液。
注意口腔健康
口腔厌氧菌感染性牙周病与流产及早产关系密切，因此孕前要积极治疗口腔疾患，保证口腔健康。
